締切済み

前のようにスポーツがしたい

2009/10/16 17:55

最近バセドー病になり体重が39ｋｇまで落ち、筋力・体力が極端になくなりました。今は回復に向かい体重も52ｋｇまで戻ってきました。バセドー病になる前はサッカー、フットサルを２０年近くやっておりました。病気になってからはそんなスポーツもできるわけなく寂しい思いをしています。体力、筋力を病気になる前以上に戻して前のようにサッカー、フットサルをやりたいのですが、何かいい筋トレ、トレーニング方法等があれば教えてください。身長は175ｃｍ、体重は52ｋｇあります。病気の前は65ｋｇありました。

noname#96999

その他（病気・怪我・身体の不調）
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epsz30
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2009/10/16 21:22 回答No.3

こんばんは。前回にも同じ内容の質問をされていて筋肉を増やすトレーニング方や筋肉の質を高めるトレーニング方を回答されていると思いますが、その後トレーニングはどうですか？方法や理屈に関しては理解出来ていると思うので後は自分の努力次第・・・だと思います。前回とほぼ同じ質問内容だったのと、前回は質問者へのお礼が無かったので何か納得できない部分でもあったのかな？と思ったのですがどうなんでしょう？無駄に同じ質問を繰り返す事は禁止されていますし要はトレーニングによって筋肉能力を上げるしかないと思うのですがトレーニング方は前回言った通りで間違いはないので後はご自分のやる気次第になってきますよ？ただ、前回ちゃんとしたトレーニング方をお教えしたのですがどうやら納得出来ないようなので今回はその他の方法をもう１つだけ方法をお教えします。それは、アナボリックステロイドというステロイドを服用して筋肉を付ける方法です。この薬の効果は昔から筋肉量をＵＰするという事で知られていて手術の後の回復能力を上げる為に作られた物ですがスポーツ選手やボディービルダーなどの人が使用してきた事でスポーツ界ではドーピング薬物として禁止されている物です。国によっては若者がこの薬を服用する割合が高すぎて健康上のトラブル（副作用）を危惧して使用を規制している国もありますが今の日本では購入する事も、自分で服用する事も禁止されていません。 ※ただし、スポーツ選手などの場合はドーピング禁止というルールを設けているスポーツもあるのでそれらのスポーツ選手が使うことは基本的に禁止されています。勿論このアナボリックステロイドという薬を飲んでトレーニングすると通常以上の筋肥大を期待出来るので、病気などによって大きく筋肉減退を起こしてしまった人などには筋肉量を元に戻す手段として有効な方法となります。ただ、強い薬につきものの副作用の問題もあるので副作用に関する知識や、その副作用を防ぐ為の薬も服用するなどの専門知識も必要なので、むやみに使用するのは危険ですが最終手段としてはそのような方法もあるという事だけはお教えしておきます。違法な薬ではないのでネットなどで海外から購入する事も可能ですし医者によってはその様な薬の使用に関して相談するとちゃんとしたアドバイスや体を定期的に検査しながら使用する事が出来るので医者と相談した上でそのような薬によって元の体になるまで薬の力を借りるというのも選択肢の一つかもしれません。興味がありましたらお調べください。

質問者

お礼 2009/10/16 22:12

詳しくありがとうございました。あれからトレーニングをやっていますがなかなかなうまくいかないもんですね。日々筋肉痛やら仕事の疲れと戦ってます。

blazin
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2009/10/16 18:59 回答No.2

前のようにをあまり強く抱えすぎると現実の小さな回復を丁寧に感じられなくなってしまいますからね。病気というのは一つの節目なんですよ。以前は以前。これからはこれから。これからは貴方の身体にも受け止めやすい形で楽しめるスタイルを大切にしていく。単純に身体作りだけに目を向けるわけにもいかない。貴方自身のご病気との兼ね合いもありますからね。その辺りは掛り付け医と相談しながら、出来る事を少しずつ積み上げていく必要があるかもしれませんよね☆