- ベストアンサー
肉離れが再発してしまいました。
- みんなの回答 （4）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
No.2です。 治療院のこともそうですが、シップも皆さん売っているものと処方では 同じと考えている方が多いですね。実は効果にははっきりした差があり ます。有効成分の濃さが違いますから、病院でシップを出してもらいま しょう。保険も利きますし。 No.5のお礼ですが、回答させていただきます。整形外科（リハビリ）の 電気は消炎鎮痛効果、マッサージの効果と思ってもらっていいです。患 部の血行をよくし、損傷組織の修復を促します。 「病院ではシップ（飲み薬）をもらうだけ」よくこういうコメントを目 にします。しかしこれには歴とした理由があるのです。肉離れとは、筋 挫傷です。筋肉のケガです。 豚肉のブロックを想像して下さい。あれを力強く揉むとボロボロになる と思いませんか？人間の肉でも同じことです。損傷のある肉を揉めば怪 我はますます酷くなります。 ですから病院ではシップ、痛みが酷いときは飲み薬を使い損傷組織の回 復を促します。ある程度良くなってくればマッサージもストレッチも有 効ですが、急性期は禁忌なのです。病院は理論に基づいて治療します が、治療院は患者さんの求めるがまま治療する部分があります。患者さ んは医学のプロではありません。病院の言うことにはちゃんと理由があ ります。 準備運動もそうですが、日ごろからスポーツのために体を鍛えてくださ い。皆さんスポーツで体を鍛えていると思いがちですが、これがケガの 元になっています。スポーツとは体に負担をかけているだけです。体を 鍛えることを怠れば必ず怪我をします。プロのスポーツ選手、学校の部 活だってそうです。みんなスポーツをする人は体を鍛えています。しか し社会人だけは、これをすっ飛ばしていきなりスポーツをする人が多す ぎます。しっかり筋トレにストレッチを日々行いましょう。 ＞《治療院》・・・わかりずらいですね。患者にとってはどこに行って も《お医者さん》《先生》という認識ですから・・・。 患者さんは全く悪くありません。業界や国に責任があるのです。ですが 法律は破られるいいだけ破り、我々の保険を食い物しています。このま ま放って置くと被害額は4000億、5000億になりまよ。しかも毎年のこと ですから、莫大過ぎる金です。政権が民主党に変わりましたから、劇的 に変わるかなと少し期待していますが、実際は全く何も変わらないで しょう。だから我々利用する側が状況にあった施設を選ぶことが大事だ と思っています。
その他の回答 (3)
- ppp4649
- ベストアンサー率29% (614/2093)
おそらく社会人の方だと思います。年齢なりのケアが大切だと思います。自分でするなら十分なストレッチは大きな差が出る事と思います。毎日３０分以上やっても良い位だと思います。 運動はやはり週最低２回はしないと筋力の維持は難しいのでは無いかと思います。月２回を補う運動も必要だと思います。 今の状態ですと他力本願で何処かの治療所に掛かるのが良いと思います。 整形を受診すると原因が分かるかもしれません。 整骨院は電気の後にマッサージします。保険外ならマッサージ院、鍼灸院です。無免許では、整体院・カイロ等が有ります。お大事に
お礼
ありがとうございます。 おっしゃるとおり、わたしは、社会人（しかもアラフォー）です。 準備運動はたしかに、軽くした程度です。今後はもっと時間をかけてするようにしたいと思います。 治療院でおこなう《電気治療？》はどのような効果があるのか、いつも 思っています。治療・再発防止？
- o120441222
- ベストアンサー率69% (3631/5214)
整形外科には行きましたか？まずは病院いってしっかり治す事ですね。 常日頃ストレッチ、筋トレは行っていましたか？痛みが取れればこれらで 体を鍛えてスポーツを楽しみましょう。 ～治療院について～ 整体・カイロプラクティック・・・「骨盤矯正・骨格矯正」 これは 全て真っ赤な嘘です。そもそも彼らは公的資格が一切ありません。 早い話、無資格の素人です。誰でも明日からすぐに営業できます。 素人さんですから、勿論健康保険は使えませんし、自賠責だって保 険屋からは相手にされません。背骨と背骨の間に椎間板というクッ ションがありますが、整体やカイロで薄くなるということが確認さ れています。一回ぐらいでは大丈夫だと思いますが、一年も通えば 驚異的なスピードで椎間板は劣化します。長期的に見れば確実に悪 化します。 整骨院・・・柔道整復師という国家資格者で、接骨院、骨接ぎとも呼 ばれています。肩コリや腰痛など治療する所だと勘違いされている 方もいますが、ここは捻挫、挫傷、打撲、（脱臼、骨折）などのい わゆるケガを治療する施設です。 一番下の Q：接骨院や整骨院はどのような時にかかったら良いんで すか？ をご覧下さい http://www.shadan-nissei.or.jp/judo/faq.html 腰痛や肩コリの治療は一切出来ません。 「歯医者で眼の治療」 をするようなものです。しかし、全国の整骨院はこれを平気で犯 し、慢性腰痛を「腰のねんざ」など嘘の受傷理由を添付して、健康 保険を偽装請求し荒稼ぎしています。不正は業界ぐるみで行われて おり、全国に約三万件と整骨院はあります。政府管掌系の社会保険 から約400億円、老人保険系から約800億円、保険はさらに数種類あ り、2007年度で約3000億円かかっています。言うまでもなく、保険 料は我々の毎月のお給料から払われているものです。しかしそのほ とんどが、不正請求ですから、医療費、消費税が上がるのも妙に納 得です。ちなみに病院から患者を追い出し、自宅で介護する制度に して浮いたお金が3000億円です。 鍼灸整骨院・・・鍼灸師と柔道整復師の免許をもている方、もしくは それぞれの施術者いる施設です。ここも整骨の保険を悪用している 可能性があります。鍼灸は保険が使えますが必ず医師の診察の上、 同意書が必要です。保険証を窓口に提示して即保険で鍼治療の場合 は、整骨の保険（ケガの保険）で鍼をしているケースが多いです。 これは例えていうなら、出産時自然分娩にもかかわらず、帝王切開 として保険請求するようなことです。これが普通の病院なら大問題 です。マスコミに大きく報道され、二度と再起できない状態に追い 込まれるでしょう。しかし鍼灸整骨院に関してはお咎めなしです。 鍼灸・マッサージ・・・国家資格者ですから、代替医療にかかるのな らこれしかないでしょうね。マッサージは肩凝りでは保険が使えま せんが、鍼であれば使えます。しかし医師の診断が必要です。 痛い所があれば患部にシップを貼って下さい。自己流のマッサージやス トレッチは筋肉や神経を傷め、アルコール、お風呂は炎症を悪化させる 恐れがあるので控えましょう。 レントゲンは病院でしか取れませんので、整体、接骨院、整骨院ではなく 必ず整形外科を受診してください。 長文失礼しました。ご参考になれば幸いです。
お礼
ありがとうございます。 整形外科は前回の時（１ケ月前）に１回だけ行きました。 レントゲンは撮ってもらっていないのですが、肉離れと診断され、湿布をもらいました。 その後は痛みが和らいできたので、通院はしませんでした。 湿布薬をもらうだけだと思いましたので。 現在は湿布を貼っているだけです。 今回はあせらず、じっくり直していきたいと思います。 《治療院》・・・わかりずらいですね。患者にとってはどこに行っても 《お医者さん》《先生》という認識ですから・・・。
- gadovoa
- ベストアンサー率28% (835/2910)
肉離れですか、痛いですよね。 たぶん準備体操に問題があると思います。 陸上部とかにいたのなら分るとおもうんですが、 十分に、痛くなる位、汗が出る位までの準備体操を やってますか？ 終わったあとも整理体操をやってますか？ 一度やっちゃったら再発しやすいのを知ってると思います。 再発は恐怖ですが、自分の体と相談しながら、 無理をしないで練習してください。
お礼
ありがとうございます。 たしかに、準備運動ですね。スジを伸ばしたり、屈伸したり・・・ですが、ほんの数分ぐらいしかしていませんでした。 整理体操も軽く屈伸するぐらいですか・・。 これからはもっと意識してやっていきたいと思います。
関連するQ&A
- 肉離れ
肉離れを起してしまいました。ずっと昔から肉離れを起しやすく、水泳やジョギングなどでよくなっていました。しかし、それほどひどくはなくけっこうすぐ治っていたのですが。今回のは、たちが悪いとでもいいましょうか、１ヶ月以上たつのになかなか治る気配がありません。 普段歩くのだけでも、左ふくらはぎに違和感があります。このままでは水泳もジョギングもできません。 なにかいい治療法はありませんでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- ジョギング中のふくらはぎ肉離れ防止の効果的方法は？
ジョギングを愛好するものです。 しかし、最近年のせいか、１～２時間程度ジョギングをするとふくらはぎに肉離れを起こすことがよくあります。走っていると急にふくらはぎがツーンと痛くなり、あとは状態により歩くことが困難になることもあります。疲労がたまると発生しやすいように感じていますが、急に発生するものなので安心してジョギングできません。 そこで、質問なのですが、 （１）ジョギング中の肉離れを防止するための、ジョギング前後およびジョギング中のケアの方法 （２）肉離れが発生した時の対処法 を教えていただければ幸いです。 なんとなく肉離れが癖になっているように気がします。 良いアドバイスをいただきたく、よろしくお願い申し上げます。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 肉離れ後の処置について
昨年末にふくらはぎに肉離れを起こして、もう２カ月以上経過しましたが、痛みが十分にとれません。 湿布は痛みが残っている間は、貼り続けるべきなのでしょうか？ ７０歳という高齢のため、この痛みは諦めねばならないものなのでしょうか？お灸など他に試みるべき処置があるでしょうか？
- ベストアンサー
- 病気
- ふくらはぎの怪我（つる、肉離れ）回避、解消方法
ふくらはぎがつる。 サッカーやフットサルが好きで、よくやるのですが、傾向としては特に寒い時期にふくらはぎがつります。時には軽い肉離れを起こすこともあります。始めて１時間程度（ぶっ続けではありません）では大丈夫ですが、ある程度疲労してくると、自分でもそろそろ来そうっていう雰囲気が分かり、その直後には、軽い負荷程度でもふくらはぎがつる、もしくは肉離れが起こります。高校時代に一度ひどい肉離れ（右足）を起こした経緯があり、スポーツをする際は、ストレッチなどをしてから開始しております。 何か、足りない栄養素とか、普段から心がけておいたほうがいい体操とかありますでしょうか？ スポーツは好きなのに、肉離れや足がつることが恐怖で、なかなか１００％発揮して楽しめないので、アドバイスや回答いただけたら幸いです。
- ベストアンサー
- サッカー・フットサル
- 肉離れがなかなか完治しません…
私は高３の体育大学志望の者です。 ４ヶ月半前にひどい筋肉痛のような状態で新体操の大会に出場したのでハムストリングの肉離れになってしまいました。 何件も病院に行きましたが、「ひどい筋肉痛」「安静にしてれば治る」「椎間板ヘルニアからくる坐骨神経痛」… 結局は２ヶ月ほど前の診断で「肉離れ」という事になりました。 今は競技もやっていませんが、柔軟性はだいぶ落ちてしまいました。 しかし、最近は足のコリコリもなくなり、ジョギングなどもやっていましたが、体育祭の１００ｍリレーでまた痛くなってしまいました。 このままでは進学する大学も変わってきます。 スポーツ復帰するの為の心得(？)などについて教えて下さい。 また、肉離れになっても前のように柔らかくなる事はあるのでしょうか？ 再発しやすいとも聞きますが、いい予防法はありますか？ お答えお願いします。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 肉離れと言われたけど。。。
介護職をしています２９歳です。 １月初旬に、利用者を持ち上げた際に、左足がピキッとなり。。。ちょっと痛いくらいで筋肉痛かなと思ってずっとほかっておいたのですが、一か月経っても痛みが引かないので、入浴中に太ももとふくらはぎをマッサージしました。 すると、翌朝左足が激痛に見舞われ。。。その日に整形外科を受診したところ、腓腹筋の肉離れと診断されました。 ただ。。。この部分は３回目の肉離れなんですが、今までの肉離れとはちょっと違う気がします。 一番の理由は、じっと動かないと痛みがひどく、寝ることすら大変です。座ったり、立ち止まったりしても痛いです。あまりに痛くて、足先の感覚がなくなってきそうです。 でも、動いていると痛みは感じなくなります。長い時間歩けば歩くほど、痛みがなくなって楽になります。 だから、今一番楽な体位は歩行中なんです。 これって変？？ 肉離れって、足を一歩踏み出すのも痛いくらい、歩くのが痛かったイメージがあるのですが。。。 レントゲンは撮りましたが異常なし。薬が塗りこんである湿布を張って、ＰＴのマッサージを電気治療を受けていますが、一向によくなる傾向がなく、ただただ痛いだけ。。。 これって本当に肉離れ？
- ベストアンサー
- 病気
- 肉離れについて、教えて下さい
先日、子供が、サッカーの試合中に、ふくらはぎを肉離れしてしまいました・・・ 病院に行き、２．３週間安静と言われ、湿布と包帯を渡されました。 医師の指示に従うべきなのは、重々承知していますが、２６日がサッカーの試合があり、子供も出たがっています。 日常、自転車に乗ることはできますが、歩くには、ほぼケンケン状態です。 以前、自分が肉離れをした時は、接骨医院に行き、テーピングを貼るように指示されたのですが・・・ やはり、整形外科の医師の指示通り、湿布して包帯しておく方が治りが早いですか？ テーピングの方が治りが早いですか？ もちろん、２６日の試合は、諦めさすべきですよね？ くだらない質問ですみませんが、経験者・知識のある方、ご回答お願いします。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 3週間前くらいにハムストリングスを肉離れしたのですが、
3週間前くらいにハムストリングスを肉離れしたのですが、 そのとき内出血があり、太もも裏はもちろんふくらはぎまで青くなったのですが、 （ふくらはぎは、青い点々がぽつぽつ広がっているようにも見えました） これはなにか考えられる理由はありますでしょうか？ また、現在では青みは完璧にとれ、 太ももは全く痛みもなく、軽くジョギングしても何も感じないのですが、 ふくらはぎを手の甲などで軽く叩くとなぜかピリピリっとした痛みを感じます。 （動かしたり、ふくらはぎをもんだりしてみても全く痛くありません） これはなにか考えられる理由はありますでしょうか？ 回答よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 肉離れを早く直す治療法ないですか？
朝、階段を少し小走りに降りている最中に、左足のふくらはぎが肉離れを起してしまいました。 医者からは完治するまで6週間掛かります。との事で、 シップして包帯していますが、歩くのも痛くて左足を右足より前に出せない状態で、不便極まりないです。でも、よく考えると、スポーツ選手なんか肉離れをおこしても、もっと早く復帰しているような感じがするんですが、早く直す方法ってないでしょうか？
- ベストアンサー
- 病気
お礼
とても分かりやすい説明、アドバイスありがとうございます。 もう一度整形外科に行って治療をしてもらい、筋トレもしていきたいと思います。シロート判断はよくないですね。