不安ばかりの人生。

質問

25歳、専門学校生の女です。

最近、将来に対する漠然とした不安で毎日が苦しいです。

学生なのだから、勉強に集中するべきなのは分かっているのですが、ここ数年、不安ばかりで、そもそも「何の為に生きているのか？」と考えてばかりいます。

育った家庭は、両親が不仲で、また暴力的で口より手が早い人達でした。３兄弟の内、優秀で顔も良い長女は可愛がられて育ち、私は比べられ、けなされて、思い通りにならなければ殴られて来ました。
私は、耐えて生きてきて、高校時代から自分の携帯代などはアルバイトして稼いで来ました。

ずっと胸に突っかかっているのは、母親に言われた言葉。
「お前なんか何の価値も無い。食事も金の無駄。」
「お前が死んでも誰も悲しまない。」
などと言った言葉です。

人間不信で、あまり人と深く関わらずに生きて来たし、生活費を稼ぐのに必死な毎日で、時間が過ぎて行きました。
国家資格を取る為、高校卒業後、貯金をして、今の専門学校に至ります。

ごく一部の事情を知る友人には「偉いね」と言われ、浅い男友達からは「強い」と言われ、若い頃は褒め言葉だと思い込む事で活力にして、がむしゃらに働く→勉強、でやってきました。

ですが、この年になって、周りが結婚、出産、となり、まともに恋愛もした事も無く、誰からも愛されない自分が、なさけない気持ちで、虚しくて、悲しいです。

高校の時に彼氏は居ましたが、友達の延長線上、と言った感じで、１年も経たずに終わりました。
それからは、恋愛する機会も無く、気になった人はいても、特に進展も無く、告白されても、価値感がかなり違ったりで縁が無く、と言った感じです。

最近、バイト先の30代の男性社員に「彼氏がずっといないなんて、難ありだね。女として終わるよ(笑)」と冗談っぽくでしたが、言われてしまいました。
落ち込んでいた時期だったので、帰ってから泣きました。

外見は、長身で普通体系、顔はきつい、雰囲気は怖い、と言われます。女友達からは、カッコいいと言われますが、男受けは悪いです。
一応、オシャレが好きで、ファッション雑誌のスナップに撮られたり、ヘアーサロンのカットモデルもやった事はあります。

内面は、聞き上手な訳でもなければ、面白い話題を持っている訳では無く、大勢と居ると神経が磨り減って寝込むぐらい人が苦手です。

自分を見つめれば見つめる程、母親に言われた「価値の無い人間」と言うのが当てはまる…と考えてしまいます。

そんな日々が嫌で、15kgダイエットをして、モデル体系まで痩せました。筋トレをしたり、メイクレッスンを受けたりもしています。
また、自己啓発の書籍を見て、ポジティブシンキングになる本を参考にしたり、自分なりに頑張っているつもりです。（学業の勉強もしています）

ですが、頑張れば頑張る程、欠点が許せなくなって（元が完璧主義だからだと思います）、コンプレックスがほんの少し減っても、自分に自信が持てないままです。
背の低い人が羨ましい、可愛い顔の子が羨ましい、家族で仲の良い人が羨ましい…と他人を羨む日々です。

むしろ、こんなに頑張っても、何も好転してない現状が苦しいです。
ダイエットは凄くストイックにやったので、結果は出ましたが、苦労した分、ぽっちゃりしていて、彼氏とラブラブな人を見ると、やっぱり中身だよな…と落ち込みます。
痩せけれど過去の虐待などをズルズル引きずっている私は、魅力が無い事自体は激変する訳が無い、と言う現状を思い知らされます。
相変わらず、頼まれ事以外、誰からも必要とされていません。

環境が変わらないので、すぐに現状が好転する訳が無いのは分かっているのですが、なんだか、心が折れています。

最近はずっと、毎日一人で「生きる為に働く→就職する為に勉強。では何故、何の為にこんな人生で、生きる為に働き、そもそも何の為に頑張っているのか、頑張らなければいけないのか」と考えては夜に一人で泣いています。

親とは絶縁状態、姉に相談してもうっとうしがられるだけ、友達も重い話をすると疎遠になります。

スクールカウンセラーにかかりましたが、改善されませんでした。
精神科へ行くと、薬が無いと駄目な状態になるような気がして、まだ踏み出せていません…。

なにか、この負の状態から抜け出せる方法はあるのでしょうか？
何かアドバイス頂けましたら、助かります。

回答No.9

yunn1412 · ベストアンサー

初めまして。

毎日精一杯頑張っておられるんですね。
そのせいもあってか『余裕』をあなたに感じられません。

ご両親とは同居でしょうか？

私も訳有りの両親に育てられました。
干渉がひどく、そのくせ事あるごとに『おまえは駄目な人間だ』
『なにをやっても上手くいくわけが無い』

といわれ続けていました。

これって、一種の暗示なんですよね。

高校を卒業して実家を出て独りで生計を立てるようになったら、
今までの後ろ向きな思考が嘘みたいになくなりました。

自分で生きているという自信みたいなものもあって、
それまでなにをしても『どうせ駄目だろう』という感覚から抜け出せなかったのが
『やってみなければ結果はわからない』『なんだ、案外上手くいくものじゃん』
と思えるようになりました。

両親（とりわけ父親）と離れ、束縛から開放され、目が覚めたという感じでした。

カウンセリングや心療内科も効果があるとは思いますが、まず原因の除去から
やったほうがいい。
学校を卒業し、資格をとったらいま住んでいるところから離れてみてはいかがでしょう。

知らない人、知らない土地でストレスを感じるかもしれませんが今の状況がストレスのない環境とはいえないと思います。

自分を知らない人＝取り繕わなくても良い人、です。

なんのために頑張っているのか、の答えは残念ながらあなたの心の中にしか
存在しません。

心療内科や精神科の治療は薬だけではありません。

とりあえず、自分でこれならやれる、ということを片端からするしかないのでは？
相談ならここですれば、なんらかの回答も得られます。
愚痴を言う相手がいないならここで吐き出せばいいですよ。

もうすでに充分頑張っているあなたに、頑張れとはいえません。

ただ、すこし自分にお休みをあげてもいいんじゃないかな、と思います。

回答No.7

ice rub（@icerub）

色々長々書いているようだけれど、不安を自ら作っていませんか？
あれをやっても不安、何をやっても他人が羨ましい。こんなに努力しているのに思うようにならない・・・。ズバリ今の心境はこれでしょう。
振り返って考えてみてください。国家資格を取得したいから、今勉強しているのですよね。今はそれだけに集中してください。ダイエットをする必要もありません。他人に何を言われても耳を貸さないでください。
今のあなたは何かをすればするほど、不安を自ら作ります。
まずは国家資格を取得しましょう。必ず何かが変わります。

回答No.6

pochion

たぶんご自身は小さなころからずっと愛されていないと感じていたことにすごくつらい思いをされていて、それが将来への不安を引き起こしている状態なんでしょうね。

でも、この文章を読む限り、ご自身のことをよく分析ができていて、何が良くないかも自覚してらっしゃいます。

自分自身のことが見えている限り、どこを改善していけばいいのかご自身でも少し分かっているはずです。

ぜひ一歩踏み出して（少しプライドを捨ててみて）やわらかいコミュニケーションができるように頑張ってみてはどうでしょう？
やわらかくできるようになったら心機一転バイトを変えてみたり、出会いのあるようなコミュニティに参加してみたり。

きっと心から信じれる相手などができたら一変すると思いますよ。
本当に理解してくれる心の優しい人が一番いいですけど、そのためには自身が心の優しい人にならないといけないですけど。。
必ずどこかにあなたのことを本当に愛してくれる人はいます。
頑張って。

回答No.5

Bsukesan

あんまり自分を追いこんじゃいけないですよ。
心無い言葉を言う人や親にはならない、というのは新しい目標になりませんか？
自分で目標を設定し、努力して実現させているあなたは大したものだと思う。人間として、まずは自分の食い扶持を稼ぐのは当たり前です。必要に迫られてということもあったのでしょうが、実践できているのですから立派です。うちの娘に見習わせたいですね。
ただ客観的に感じるのは、完璧を求めすぎて近寄りがたい。付け入る隙がないようになってますね。自信がないという人は、自分が失敗したり傷つくことを過度に恐れている場合が多いです。私もそうでした。失敗してもめげないでがんばるぞ！、今でも自分のおしりを叩くことがあります。
季節の移り変わり感じてますか？虫の鳴く音色や紅葉していく樹木の葉見逃してはいませんか？
当たり前の事に感動するゆとりを持ってください。神経張り詰めすぎると切れそうになるのは当然です。
オーバーワーク、オーバーペースの時は、少しペースダウンして呼吸を整えるほうが好結果を得るそうです。
纏まりがなくなってしまいましたが、人に傷つけられる痛みを知っているあなたへ、私のお気に入りの言葉を「この世に徒労というものはない。」
いまここであなたが努力していることは、先行きできっとあなたを支える糧になります。

回答No.4

noname#110452

私が書いて良いのかわかりません。
でも、将来に対する漠然とした不安が強かった、いうことが昔の自分のようであったので書かせてください。

私は家がさほど余裕があるわけでなく、浪人していたこともあり、学生時代に「何かをしなくては」と焦っていました。
大学院に進学することも、就職活動をすることも、資格試験や語学の勉強をすることも、すべては不安からくる、焦りからでした。

先が見えず（今も相談しているくらいですから、先は見えませんが、当時はもっとでした）何のために生きているかと悩みました。

いつから不安が解消されたのかはわかりません。
でも、周りの状況は日々変わっていきます。就職活動は良いに付け悪いに付け、結果は出てきますし、資格試験や大学院の研究も同じです。
「ずっと同じ状態」ということはないように思います。

「ずっと同じ状態」はありえないと、学生時代にカウンセラーの方から聞いた言葉ですし、自分もそう思います。
状況は変わります。

絶望しないで生きてゆくと、状況が変わり、そのうち意味が見つかると信じています。

あと、「彼氏がどうこう・・・」（バイト先の男性）は無視してかまわないと思います。根拠がありません。

最後に。
私は就職してお金がもらえると一気に不安が小さくなったのを覚えています（笑）
こんな回答ですいません。

回答No.3

noname#99227

典型的なアダルトチルドレンと言われる状態のようですね。
自分の存在価値を親の愛情で確かめられなかった歪が、心の不安となって現れているのだと思います。

お気の毒ですし、お辛い状態なのは良くわかります。
でも、自分を諦めないで欲しいのです。

あなたのように聡明な方に、「もっとひどい状態の人はいくらでも居るから我慢しろ」とか「心の持ちようで人間は変れるよ」なんて、安易な言葉はかけてはいけないと思います。
事はそんな簡単な、心の位置だけではないですよね。
現実的な何かよりどころを手にしたいと熱望されているんだと思います。

それは、今の進んでいる道の延長線上にしか、私は多分無いと思うんですよ。今は辛いと思いますが、まず国家資格を取り自分が本当に独り立ちできる力を手に入れてください。
そしてその仕事でまず、自分の力を発揮する事です。仕事は嘘をつかないというか、まあ一人でやることではないので、いろんな難しい面はありますが、あなたに居場所と、お金を与えてくれると思います。

まず、それが安定してからで、恋愛はいいんじゃないですか？
今の不安さ、心細さを誰かに癒してもらおうとしても、それは本当の愛情ではないかもしれません。
愛情はね、お互いにちゃんと立っている大人が、フィフティフィフティで与え合わないと、なかなか上手く行かないものなんです。

アダルトチルドレンはややもすれば、自分の上手く行かなかった家庭をやり直したいと思う余りに、ダメ夫に尽くして離れられない悲惨な状態になる事が多いんです。

今あなたは下らない男に引っかかっていない。それだけでも、私は上出来だと思いますよ。

まず、15キロも痩せて自分をコントロールできた事を誇っていいです。でも、それ以上はヤバイから、気をつけてください。摂食障害にも踏み入れる危険もあります。

一つが上手く行きだすと、全部の歯車が上手く回り始めることがあります。その一つがまず、資格であり仕事だと思うんです。
今の自分の進路に自信をもって、確実に歩いてください。あなたはあなたの未来のために歩いていく事ができます。

慌てないで、がんばってね。

回答No.2

eezou

こんばんは。

まだ25歳、きっと就職したら周りの見る目も変わると思います。雑誌のスナップに声がかかるなんてすごいです。自信もってください！

過去に辛い経験をしていますが、過去は過去です。
幸いなことに、もう成人している。もう自分の人生は自分で描いていけるんですよ。

悲しい過去にとらわれないで、自分の未来を生きてください。

ちゃんと将来のために勉強しているんだから、これからいいことがたくさん待っていると思いますよ。

回答No.1

bakeratta

25歳で、実家から専門学校に通う女性・・・でしょうか？
頑張って卒業して、仕事に就いて、ひとり暮らしをしてはどうでしょう？

あとね、りきみ過ぎちゃいけないよ。(^-^)
りきむと変なところに力が入って、生きにくくなるよ。
自然体で行こう～♪

人生、短距離走じゃない。　長距離走・・・、マラソンなんだからさっ。
マラソンなんか、チカラ入れて走らないでしょ？
なるべく力を抜いて、余分なところに力を入れないで、、、、。
でも、大切なところでは全力を尽くす、そうしないとバテちゃって、
ゴールが遠く見えるばかり・・・。