不安ばかりの人生。

質問

25歳、専門学校生の女です。

最近、将来に対する漠然とした不安で毎日が苦しいです。

学生なのだから、勉強に集中するべきなのは分かっているのですが、ここ数年、不安ばかりで、そもそも「何の為に生きているのか？」と考えてばかりいます。

育った家庭は、両親が不仲で、また暴力的で口より手が早い人達でした。３兄弟の内、優秀で顔も良い長女は可愛がられて育ち、私は比べられ、けなされて、思い通りにならなければ殴られて来ました。
私は、耐えて生きてきて、高校時代から自分の携帯代などはアルバイトして稼いで来ました。

ずっと胸に突っかかっているのは、母親に言われた言葉。
「お前なんか何の価値も無い。食事も金の無駄。」
「お前が死んでも誰も悲しまない。」
などと言った言葉です。

人間不信で、あまり人と深く関わらずに生きて来たし、生活費を稼ぐのに必死な毎日で、時間が過ぎて行きました。
国家資格を取る為、高校卒業後、貯金をして、今の専門学校に至ります。

ごく一部の事情を知る友人には「偉いね」と言われ、浅い男友達からは「強い」と言われ、若い頃は褒め言葉だと思い込む事で活力にして、がむしゃらに働く→勉強、でやってきました。

ですが、この年になって、周りが結婚、出産、となり、まともに恋愛もした事も無く、誰からも愛されない自分が、なさけない気持ちで、虚しくて、悲しいです。

高校の時に彼氏は居ましたが、友達の延長線上、と言った感じで、１年も経たずに終わりました。
それからは、恋愛する機会も無く、気になった人はいても、特に進展も無く、告白されても、価値感がかなり違ったりで縁が無く、と言った感じです。

最近、バイト先の30代の男性社員に「彼氏がずっといないなんて、難ありだね。女として終わるよ(笑)」と冗談っぽくでしたが、言われてしまいました。
落ち込んでいた時期だったので、帰ってから泣きました。

外見は、長身で普通体系、顔はきつい、雰囲気は怖い、と言われます。女友達からは、カッコいいと言われますが、男受けは悪いです。
一応、オシャレが好きで、ファッション雑誌のスナップに撮られたり、ヘアーサロンのカットモデルもやった事はあります。

内面は、聞き上手な訳でもなければ、面白い話題を持っている訳では無く、大勢と居ると神経が磨り減って寝込むぐらい人が苦手です。

自分を見つめれば見つめる程、母親に言われた「価値の無い人間」と言うのが当てはまる…と考えてしまいます。

そんな日々が嫌で、15kgダイエットをして、モデル体系まで痩せました。筋トレをしたり、メイクレッスンを受けたりもしています。
また、自己啓発の書籍を見て、ポジティブシンキングになる本を参考にしたり、自分なりに頑張っているつもりです。（学業の勉強もしています）

ですが、頑張れば頑張る程、欠点が許せなくなって（元が完璧主義だからだと思います）、コンプレックスがほんの少し減っても、自分に自信が持てないままです。
背の低い人が羨ましい、可愛い顔の子が羨ましい、家族で仲の良い人が羨ましい…と他人を羨む日々です。

むしろ、こんなに頑張っても、何も好転してない現状が苦しいです。
ダイエットは凄くストイックにやったので、結果は出ましたが、苦労した分、ぽっちゃりしていて、彼氏とラブラブな人を見ると、やっぱり中身だよな…と落ち込みます。
痩せけれど過去の虐待などをズルズル引きずっている私は、魅力が無い事自体は激変する訳が無い、と言う現状を思い知らされます。
相変わらず、頼まれ事以外、誰からも必要とされていません。

環境が変わらないので、すぐに現状が好転する訳が無いのは分かっているのですが、なんだか、心が折れています。

最近はずっと、毎日一人で「生きる為に働く→就職する為に勉強。では何故、何の為にこんな人生で、生きる為に働き、そもそも何の為に頑張っているのか、頑張らなければいけないのか」と考えては夜に一人で泣いています。

親とは絶縁状態、姉に相談してもうっとうしがられるだけ、友達も重い話をすると疎遠になります。

スクールカウンセラーにかかりましたが、改善されませんでした。
精神科へ行くと、薬が無いと駄目な状態になるような気がして、まだ踏み出せていません…。

なにか、この負の状態から抜け出せる方法はあるのでしょうか？
何かアドバイス頂けましたら、助かります。

回答No.9

yunn1412 · ベストアンサー

初めまして。

毎日精一杯頑張っておられるんですね。
そのせいもあってか『余裕』をあなたに感じられません。

ご両親とは同居でしょうか？

私も訳有りの両親に育てられました。
干渉がひどく、そのくせ事あるごとに『おまえは駄目な人間だ』
『なにをやっても上手くいくわけが無い』

といわれ続けていました。

これって、一種の暗示なんですよね。

高校を卒業して実家を出て独りで生計を立てるようになったら、
今までの後ろ向きな思考が嘘みたいになくなりました。

自分で生きているという自信みたいなものもあって、
それまでなにをしても『どうせ駄目だろう』という感覚から抜け出せなかったのが
『やってみなければ結果はわからない』『なんだ、案外上手くいくものじゃん』
と思えるようになりました。

両親（とりわけ父親）と離れ、束縛から開放され、目が覚めたという感じでした。

カウンセリングや心療内科も効果があるとは思いますが、まず原因の除去から
やったほうがいい。
学校を卒業し、資格をとったらいま住んでいるところから離れてみてはいかがでしょう。

知らない人、知らない土地でストレスを感じるかもしれませんが今の状況がストレスのない環境とはいえないと思います。

自分を知らない人＝取り繕わなくても良い人、です。

なんのために頑張っているのか、の答えは残念ながらあなたの心の中にしか
存在しません。

心療内科や精神科の治療は薬だけではありません。

とりあえず、自分でこれならやれる、ということを片端からするしかないのでは？
相談ならここですれば、なんらかの回答も得られます。
愚痴を言う相手がいないならここで吐き出せばいいですよ。

もうすでに充分頑張っているあなたに、頑張れとはいえません。

ただ、すこし自分にお休みをあげてもいいんじゃないかな、と思います。

回答No.18

noname#94854

>なにか、この負の状態から抜け出せる方法はあるのでしょうか？

あなたがあなた自身の内に目を向け、
あなたを縛り付けている真実でない様々なものから
あなたの意識が開放されれば、
すべてがうまくいくようになると思います。

そのために、
内なる探求をはじめられたら良いのでは？と思います。

>ずっと胸に突っかかっているのは、母親に言われた言葉。
>「お前なんか何の価値も無い。食事も金の無駄。」
>「お前が死んでも誰も悲しまない。」
>などと言った言葉です。

今のまま放置せずに
何かされると良いと思います。

マーフィーの法則の本がオススメです。

合う合わないがあると思いますので「この本絶対いいから読んで！！」というよりは、「こういう感じの本良いかもしれませんよ」というニュアンスです。

>また、自己啓発の書籍を見て、ポジティブシンキングになる本を参考にしたり、

自分の内に光を見出せば、努力せずとも自然とポジティブになるのでそういう本を読まれると良いと思います。

回答No.17

hikaru1989

セルフイメージは、ポジティブシンキングのようにただ「前向きに考えましょうね」というものではないので、かなりヒントになると思います。

「なんのために働くのか？」という話ですが、最初は私は「自分に向いている仕事、資格は何だろう？」そう考えていました。多くの資格を調べて、そのなかから自分に合いそうなものをピックアップしました。

実際に資格を取ったりしましたが、なにか釈然としませんでした。

その後、こんな話を聞きました。

「多くの人は、仕事に自分をあてはめようとする。しかしすぐに違和感を感じ始める。だから社会的に高い地位を得ていたとしても、ある時その仕事を辞めたり自殺してしまう」

「仕事のために生きているのではない。生きるために仕事をしている。だからまず、自分がどう生きたいか（ライフスタイル）を描いてから、それにあった仕事なり資格を取ればいい」

まず、どんな生き方をしたいかを見つけるということです。

たとえば、「なんでも思い通りにできるとしたら、どんな生活をしたいのか？」を想像します。

どこに住んでいるのか、結婚しているなら相手はどんなひとなのか、仕事をしているのかしていないのか、しているなら何時間しているのか、何時に起きて昼間はなにをして夜は何時に寝るのか、どれぐらいの頻度で旅行へ行くのか、行かないのか、年収はいくらぐらいなのか・・・等々。

すると、おのずと消去法で仕事は決まってきます。
私自身は、そうやってライフスタイルから仕事を選んで起業しました。

仕事にかぎらずですが「逆算する」ことが大事です。

いつまでに何を達成したいか＝そのために必要なことは、何と何と何なのか？＝それを手に入れるにはどうすればいいのか？

「人生を楽しんでいる人の要素はなんなのか？」

「モテまくっている女性の要素はなんなのか？」

得たい結果から逆算してみると、ヒントが見つかりやすいです。

eden555さんは努力家さんなので、必ずご自身の求められるものを得られると思います。

それと、今の自分を決して否定しないでください。最悪の状況でも「結果を得られるためにはこれから何をすべきか？」に集中してください。
これも負のスパイラルから抜け出すヒントです。

追伸：自分自身を客観的に知るには「溝口耕児」さんの著書をお薦めします。私自身、起業する前にお会いして分析してもらいました。

回答No.16

hikaru1989

eden555さんは、すごい努力家さんですね。

さまざまなことにトライされて、現状を打破しようという
お気持ちがよく伝わってきました。

ずっと胸に突っかかっているのは、母親に言われた言葉。
「お前なんか何の価値も無い。食事も金の無駄。」
「お前が死んでも誰も悲しまない。」
などと言った言葉です。

読んでいて胸にジーンときました。

私も幼少のころに、同じようなことを母親にいわれ
つづけてきました。

母は自分が絶対な人だったので、自分の意にそぐわない私に対して
「人間じゃない」とばかりに罵倒しました。

だからeden555さんのくやしい、悲しいお気持ちはよくわかります。

家を出てからは開放的な気持ちになりました。仕事もそれなりに充実していました。仕事で大役をまかされて、自分に対して必要性を感じられるようになってきました。

ところがそんな思いも裏切られました。唯一の希望だった仕事を失うことになりました。いわれのない借金まで背負わされました。

肉体労働をして、他人の借金を返すだけの毎日です。２つ仕事を掛け持ちして毎日の睡眠時間が2時間でした。人間不信で、毎日自殺を考えるようになりました。「なぜ自分は生きているのか？」「なんのために働いているのか？」そればかり考えていました。

そんなとき、ある人に言われました。
「●●さん。あなたの心のうちは誰にも侵せません。あなたがいい心を持つのも、悪い心を持つのも自由に選ぶことができますよ。」

その時の私自身のイメージ（セルフイメージ）は、人生の落後者でした。そしてその通りの状況に陥っていました。

セルフイメージを変えると、本当に人生が変わりました。（神田昌典著「非常識な成功法則」が参考になりました）後日わかりましたが、脳は「いいか悪いかにかかわらず、自分が抱いたイメージをかなえようとする」働きを持っているそうです。

回答No.15

barcalore

とても頑張り屋さんですね。
いろいろな苦しい状況でこんなに頑張っている自分を
ほめてあげましょう。すごいですよ。
私にはあなたがとっても素敵な人に思えます。
「一人で生きる」ということは人生の最大の課題です。
どんなに好きな人に出会っても、また嫌いな人に出会っても
「会者定離」。結局、人は一人なのです。
ですから一人で生きることを人生かけて学ぶのだと思います。
不安もあれば、また小さな希望もある。あなたは
その課題に25歳の若さで真正面から向き合っているのです。
私はそんなあなたを尊敬します。
人から愛されたい、必要とされたいという思い、痛いほどわかります。
自分をもっと愛おしく思ってあげましょう。
そして周りにいる欠点の目に付く他者にも、同じように優しい気持ちを
持ってあげましょう。
愛されることより、愛することを試してみてください。
愛をもらう前に、与えることを試してみてください。
きっと変わりますよ！

回答No.14

usagi7577

＞最近はずっと、毎日一人で「生きる為に働く→就職する為に勉強。では何故、何の為にこんな人生で、生きる為に働き、そもそも何の為に頑張っているのか、頑張らなければいけないのか」と考えては夜に一人で泣いています。

私は、質問者様に回答できるほど、立派でもないし、「何のために生きる」のか、私自身わかっていません。
「ただ生きればいい」んじゃないですか？

先日から、私が読んで、ちょっとだけ考えを改めた本があります。
質問者さまが読んで、「どう思う」かは、わかりません。「何を感じる」か、わかりません。でも、何か感じてもらえると思います。よければ、一度読んでみてください。
「生命（いのち）あるすべてのものに・・・マザー・テレサ」
決して、キリスト教の勧誘ではありませんから、安心して読んで下さい。

回答No.13

ebi0

eden555さん
自分自身強くなければいけないこと無いと思います
弱くていいんだと思います。
ずっと強くいられる人間もいないしね
好きな人や気になる人に甘えてみましょうよ。
好きな人の前で自分のプライド壊してみてごらん
男としてぐらっと来ますよ。
男性も頼られるとうれしいものですよ。
ましてやeden555さんのような方だったら
余計に何とかしてあげなきゃって思うものですよ。

そっちの方を頑張ってみてはどうですか？
もっと強くなれると思いますよ

回答No.12

sanyo5000

参考までにとは思いますが、心理学や仏教などを学んでいる者です。

現在のあなたの状態は非常に不安定な状態にありますね。

あなたが生きてこられた人生は大変辛い人生であったことは想像がつきます。

というのも、私自身は両親の暴力こそなかったものの物心ついた頃から両親は非常に不仲でしたし、両親の顔色をうかがいながら過ごす毎日でした。

そして私の配偶者もまた、両親からの暴力を受けて育ったそうで、大変な思いをあなたがされているのは文章からも想像が出来ます。

今のあなたの心の状態は簡単に言えば負の状態に向かっていますので、今、周りからアドバイスを受けても、もしかしたら響かないかもしれません。

しかし、日々変化しつづけるのもまた、人の心です。

今後、心がプラスに向きはじめた時には少しでも思い出してもらえれば幸いです。

人間は、『幸福の数を数えれば幸せになり、不幸の数を数えれば不幸になる』といわれています。

今の日本の社会は、まさに不幸の数を皆で数えているがために、幸福感を味わうことが少なくなっています。

個人的にもしんどい状況で、社会状況もこのような時代ですから、心をプラスに向けるのも難しいでしょうが、応援しています。

人は自分一人で幸せになったり不幸になったりする生き物ではありません。

これはあなた自身もよく感じてこられたことだと思います。

だからこそ皆、自分を幸せにしてくれる人を求めて必死になっています。

しかし、そうであるからこそ、人を助ける人は大変希少価値があり、皆から求められます。

あなたは今まで大変辛い思いをされてきましたが、だからこそ人の気持ちが分かる、という心の広さも持つことが出来る人だと思うのです。

辛い経験をしてきた人は、他人に優しくなれるという特徴もまた持ち合わせているのです。

現代は自分の幸福を求めるあまり、皆がギスギスした生きにくい社会になってきています。

だからこそあなたのような方は貴重なのです。

辛い経験はなかなか乗り越えるのは容易ではないですが、自分のことを忘れてでも他人に尽くせた時にはあなたは非常に偉大な人になっています。

『類は友を呼ぶ』ですから、あなたが変わった時には、あなたの周りの人も自然と優しい人が寄ってきます。

回答No.11

bknap

親戚のお坊さんに、生きる目的は、

「日々の生活の中で、良心に従い、今の自分でできることを、自分ではなく、他人に対して、死ぬまで行うことです。」

と、言われました。

正直、何か、宗教？っぽくて、抵抗あります。意味もイマイチ不明です。。

↓↓ここからは、私の想像です。↓↓

でも、

なんとなくこの生き方をしているのはアンパンマンではないかと思った。
お腹空いて困っている子に、アンパンマンが「ボクの顔をお食べ」と言い、自分の顔をちぎって、その子にあげた。
その子と別れた後、ジャムおじさんに、もう一度、顔を作ってもらい、また、お腹すいて困っている子に、同じ事をした。
きっと、これを毎日しているはず。。

でも、本当にこれが正しい生き方なのかどうかはわからない。

だけど、

レベル低いですが、自分（男）なりに、これに近いものとしては、
・自分が満足することだけを優先してするエッチでは、終わった後、体は気持ち良いけど、心は虚しさが残りました。
・相手に満足してほしいと思いながらするエッチでは、終わった後、体は同じく気持ち良いが、それ以上に、心に愛おしさ、暖かさ、喜び、優しさでいっぱいになりました。

同じ行為でも、人によかれと思ってやって、運よく相手が喜んでくれたときは、自分もうれしいのは確かです。

これ以外にも、想像ですが、
・道に迷っている人がいたから、教えた。→これは相手は良かったと思い、自分はなんかうれしい。
・道にごみが落ちてたから拾ってゴミ箱に捨てた。→これは、相手は見えないが、なんか良い事した気がする。
・友人がお金に困っていて、お金を貸してくれと言って来た。→お金を貸してあげたいが、自分もお金に余裕がないから貸せないが、相談にはのれる。
・世界を平和にする→これは今の自分でできないからしない。

もし、この「生きる目的」が本当だと思うなら、
・日々の生活の中でこれを実行するには、自分が生きる必要があるから、働かないといけないし、簡単に死ねない。
・別に有名人やお金持ちや頭が良い人やカッコいい人じゃなくても、誰でもできるし、人にしたことなのに自分もうれしくなるから、頑張れる。

↑↑ここまで、私の想像です。↑↑

自分もわかってないので、いまいち、説明不足ですが、このように考えて(目指して)生きている人もいるのは確かです。

回答No.10

orlea

文章ひとつで状況はよくは分からぬが何故そこまで今の状況を変えようとするのだろうか。
先ず自分の置かれている状況を変えるという事は他の状況もまた変えるという事である。
恋愛、人間関係、欠点等等、全て変えるまでに体力が持たないだろう。
変えたいからすぐ変える、不可能であろう。
そこでは生きれないのだろうか。
見る限り不都合な事しかないようだがもう少し余裕をもって回りを見てみただろうか。
今の状況から抜け出せるかもしれないという甘く脆い希望に縋っていては見えぬかもしれないが。
あるいは諦めてみたらどうか。
腹くくって自分の生き場を決めてみたらどうだろうか。
さもなくば、あるように見えるだけの可能性に必死になりがらも報われぬ一生を過ごすように思える。
変えたいから変える、抜け出したいから抜け出せる、そこまで甘くは無い事を既に理解しているはずだがどうだろうか。

>では何故、何の為にこんな人生で、生きる為に働き、そもそも何の為に頑張っているのか、頑張らなければいけないのか
質問には必ず答えがあると思ったら大間違いであろう。
自分で出した答えに納得するか、答えの出ない宙ぶらんの状態で耐えるかのどちらかだ。
もとより決まってなどいない、誰も決めない、ただ考える為だけの問いもある。

回答No.8

noname#97628

長くて最後まで読んでいません。
ですが、不遇なこともあったのは分かります。
体験したことがない人には、その人の痛みはわかりようがありません。
しかし、そうとばかり言っていてもしょうがありません。

3年我慢してお金をためて、海外に行ってみたらいかがでしょうか。
日本では、小さくて、かわいらしい子が持てますね。
でも、海外は違います。
ときどき、結構かっこいい外人と「えっ」と思うような日本人の子がカップルだったりします。
人を見る目が違うんですね。
日本の男は、当たり障りのない女が好きなようですが、外国ではまったく逆です。
また、違う観点からインドや東南アジアの貧しい国でいろいろ体験なさるのも手かと思います。
感じ方はそれぞれでしょうが、あたらし世界を見る機会が多くなることは間違いないでしょう。
いかがですか？
ここまで来たんですから、数年ふんばって！
大勢のひとと居ると疲れるというのは、浮いてしまっている自分とどう思われているかを気にしすぎるためだと思います。
外国（ひとくくりには言えませんが）の人は、日本の見かたと違いますから、気にならなくなります。