至急

質問

突然ですが、質問します。お菓子食べると太りますか？食べるとしても、どれくらいのりょうまでが、いいですか？多分私は、太ってないといわれるので、そうなのかと思ってます。が、（今、子供です。）食べると太るような気が、食べたあとします。どうやって、コントローラーすればいいですか？私、お菓子作るの大好きです。食べるより好きです。ですが、私の印象で、映画とか、テレビで、お菓子作っている人って、だいたい太っているというイメージがあります。だから、大人になってそうなるのではないか？と心配です。あと、太りにくい体質になるには、どうすればいいですか？体型は、いいんですけど、体重が増えます。体重だけへすには、どうすればいいですか？絶対太るから、やめた方がいいと言う食べ物や、おいしいし、あまり太らないと言う食べ物があったらおしえてください。少しでもいいので、答えて下さい。よろしくお願いします。

回答No.1

lanlead · ベストアンサー

お菓子が太るというより、その素材や使用量の問題です。
肥満の最大原因になるのが、糖質・脂質。
お菓子にはこれをたくさん使用したものが多い、というだけのこと。

豆腐のケーキみたいな、ヘルシーお菓子もあるし。

太りにくい体質になるには、体の基礎代謝を上げてください。脂肪をどんどん燃焼してしまえばいいのです。

絶対太るからやめたほうがいい、と個人的に私が思うのは、ピーナッツなどのナッツ類。
とまらなくなりますが、脂質の塊。

ダイエット中のおすすめは、フランスパンでつくるラスク。
でも食べ過ぎればなんだって太りますよ。
きをつけてね。