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自分の中の二面性な感情
相談させてください。僕は今年大学２年生になる大学生です。けっこう心理テストとか性格占いの類は好きで、よくやってみたりするのですが、だいたい共通して出るのが自分の中には快活な心と内気な心の二面性の感情が存在するということです。多重人格というわけではないのですが、どうも気持ちのコントロールが難しくて、たとえばある日はみんなとワイワイしゃべれるのにある日はしゃべるのもいやな感じです。なんだかテンションがいきなり前触れもなくガクッと落ちたりします。他には自分から好きな人に話しかけたのに、だんだんその人と話すのが怖くなってきたりともうわけがわからない状態になります。自分でも治そうとは思うのですがどうもコントロールがききません。周りの人に迷惑をかけまいとテンションが低い日も無理してがんばるのですが、その時はすごいエネルギーを使ってしまいへとへとになってしまいます。どうすればこのいまいましい性格を改善できるのでしょうか？ちなみに僕はAB型です。
- ウエスタン（@yu-min24）
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あなたの中には、2人の人物が 存在していると言う事ですよね。 熱し易い自分が一人、冷めやすい自分が一人…… 友達の輪を広げたい自分と、 周りの人とうまくやっていけるか不安な自分。 頑張ることが好きな自分と、 も～頑張るのやめたと思う自分です。 ジキル＆ハイドみたいなモノですね。 どちらも、あなた自身なんですよ。 今の年代から考えると、その2人の人物の力関係に バランス感がなかっただけだと思います。 本当は、あなたの中にもう一人存在するんです。 なんとなく、もうすでに それを感じていませんか？ 私も実はＡＢ型です。血液型の事、 20代の頃は何型ということも知りませんでした。 私の中には、3人くらいの人物が共存しています。 30歳の頃から、それがはっきりしてきました。 だから、今でも、事がおきると「必ず3人分の意見が」出てきます。 「やや肯定的な自分」と「少し否定的な自分」と 「その両方とは一線を画した自分」とでも言っておきます。 今現在で言うなら、三つどもえの関係です。 どれが、一番上でもありません。対等の立場です。 それぞれが、苦労しながらも、少し成長もしてきたようです。 だからでしょうか？世の中が面白くてしかたありませんよ。 アイデアだって、他人の3倍くらい出てきますからね（笑）。 昨年、ある場所で5年ぶりに「激怒」してしまいました。 私の中の誰かの「堪忍袋」が切れたのでしょうね（笑）。 「いまだ、怒る事もあるんだ…！」などと、 あとの2人が、他人事みたいに、私のそばで笑っていましたね。 「子供っぽいよ、怒るなんて（笑）。ここは大人になろうぜ！」 「激怒」しながらも、その2人の存在を感じていました。 あなたは、どこまで行っても、やはりあなた自身なんです。 もし、あなたの中に複数の人がいるのに気がついたのなら、 それを、育てていってください。 今、押され気味の立場にいる「なにかに懸命」になれる自分を これからは応援し、育てていってください。 きっと、出来ますよ。 私にも出来た事ですからね。 それが今の私自身です。 趣味の数と、友達の数が物凄く増えました。 なにせ、3人分だから、普通の人の3倍になるわけです。 でもね、食事は1人前で済んでしまいますけどね（笑）。 自分をコントロールする方法。…… たぶん、もう一人の自分が、もう知っていますよ。 あとは、なんとなく行動に移し、ひたすら続けるだけですよ。 以外に簡単な事なんです。 つまり、自分の中に存在する「第3の人物」を はやく探し出して、同棲することなんです。 このいまいましい性格を改善できる…… もったいない事を言わないでください。 この「3人」を手に入れるには 努力しただけでは不可能かも知れません。 格好良く言うなら「生まれついての才能の一つ」。 私は、そう思っています。 だから、それぞれを育てていってください。 きっと、面白い未来に出会えると思います。 AB型って、全人類の9％くらいしかいません。 この力を「上手に利用」できるように 今から始めてください。 まずは、今の自分を認めtください。 それと同時に「第3の人物」を 一刻も早く自分の中に探してみてください。 いまいましい性格…… いやいや、「可能性を秘めた性格」ですよ。 気付いてしまえば、人生変わるはずです。 9％の仲間からの応援メッセージでした。
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- formidable
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＜お礼＞拝見しました。 お決めになるのはアナタさまご自身ですが、 難治性になってしまうと極めて由々しい事態になりますので、 その辺もよく考慮してくださいませね。
お礼
ご心配してくれてもうしわけないのですが、もう悩みは解決されました。ありがとうございました。
＞どうすればこのいまいましい性格を改善できるのでしょうか？ 心理テストとか性格占いとか血液型占いとかに依存しない心ですね。
お礼
返信遅くなりすみませんでした。別に依存してはないので大丈夫です。たしなむ程度なので。
- natto5338
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NO.5の回答者様が、ご自分の中に3人の人格があるというお話をされていますが、私もずいぶん前に心理学の本でそのような内容を読んだ事があります。 その心理学の本の説明では、一人の人間の中には3つの人格が存在していて、例えば一つ目の人格が、ある物事に対して肯定的ならば、二つ目の人格は否定的、そして3つ目の人格は、2つの人格を取りまとめる役割をもっているという事でした。 普通の人は、この3つの人格がバランス良く働いているので、普通に生活していく事が出来るわけです。 私自身は、ちょっと心理学かじった程度なので、詳しくありませんが、興味があれば、心理学の本を読んでみてはどうかとお思います。 なので、二面性を持っているというのは、ごく普通の事だと思いますし、二面性を持つことで、客観的に自分を見つめ行動することも出来るのですから、その点はそんなに気にする事も無いと思います。 また気持ちの浮き沈みというのは、誰にでもある事だと思うので、多少のテンションの差も、あまり気にしなくても良いのではないでしょうか？ 参考になるかどうか分かりませんが、私の場合はテンションがグッと下がって、あまり友達にも会いたくない時は、出来るだけ家で一人でのんびりと過ごすようにしています。 無理して頑張っても、自分が辛いだけだし、そんな時は無理しないというのも一つの方法だと思いますよ。
お礼
返信遅くなりすみませんでした。この三つの人格の話はとてもわかりやすかったです。できるかぎり自分にうそをつかない生活を送りたいと思います。ありがとうございます。
- bb_dtm_sty
- ベストアンサー率11% (1/9)
多かれ少なかれ、今の世の中は皆同じような感じですよ。 自分には二面性はないと信じてるような人でも、どこかに潜在的に 抱えていると思います。 実際、私もそうでした(^ ^;) 好きな人に話しかけたのに、だんだんその人と話すのが怖くなる というのも、よく解ります。 おそらく、どこかに人付き合いに対しての自信の無さが出てしまう のだと思います。 人付き合いって疲れますよね。 大丈夫ですよ。これは誰しもが持つ、永遠の課題ですし、 何れ、気を遣わずに話せる人と出逢いますよ。 深刻に考えないで。
お礼
返信遅くなりすみませんでした。けっこうみんなそんなとこあるんですね。深刻に考えないようにします。ありがとうございました。
- yik25dpl
- ベストアンサー率25% (1/4)
お気持ちよくわかります！！笑ってしまうほど共感してしまいました（笑） 実はわたしもAB型ですょ～ 確かにそんな自分にわたしはしょっちゅう戸惑ってしまいます。 それで自分の中で葛藤する意見に迷って優柔不断になってしまいます。 それで人に迷惑かけることもしばしばです。 そんな自分がいやになることは多いのですが、自分の中にある意見が一つじゃないことで視野を多くしているのだと思っています。 そういったことが周りの人たちにも一番いい結果に結びつけることができるのだと思うようにしていますよ！？ 占いとかは無意識を利用するので、それで自分を改めて知ることができるのだと思います＝
お礼
返信遅くなりすみませんでした。僕と同じ人がいてくれて救われた気持ちがしました。自分のなかの葛藤をいい意味にとらえてがんばっていきたいと思います。ありがとうございました。
- LOTUS18
- ベストアンサー率31% (1807/5783)
感情には波があるし、毎日は同じようで違うので 何型だろうが何座だろうが 気持ちの浮き沈みはあります。 なので、差はあれどみんなそんなもんです。 コントロールするには 自分で「今日のリミット」を意識して できる範囲でできることをすることです。 無理な日に無理しない。 人に迷惑をかけないようにする、だけであれば そんなテンション上げなくてできると思います。 性格占いも心理テストも 楽しむためのものだと私は思ってます。話のネタとか。 深く考えたところで、そこに答えはないし そんなに深めていく種類のものでもないと思います。
お礼
お礼遅くなりすみませんでした。「今日のリミットを意識する」ですかぁ、無理をしないというのがポイントですかね。参考になります。ありがとうございました。
- w-mint
- ベストアンサー率36% (7/19)
私もＡＢ型です。 でも、血液型には関係なく、誰でも二面性は持ってるものではないですか？ 私の場合、お天気に左右されたり、季節の移ろいに流されたりと、ポジとネガが出たり入ったりしてます。 ありのままの自分をいつも出せるとは限らないので、多少は疲れるときもあるでしょうけど、人間ってそんなもんです。受け入れていくしかないですよね。性格は変えられません。 ただ、年齢とともに少しは許容範囲が広くなってきますね。 あなたはまだまだお若いのだから、その境地に達するのは無理かもしれないけど。 多分、周りの人に「いい人」って思われたいのでは？ 私もいまだにその傾向がありますから。
お礼
ずばりそうですね^_^;確かに僕は周りの人に認められたい、いい人と思われたいと思っています。ただそれがプレッシャーになって逆に自分の感情を抑えつけているのかもしれませんね。年齢を重ねるごとに少しずつ安定するのでしょうか？
- lions-123
- ベストアンサー率41% (4360/10497)
＞自分の中の二面性な感情 ↓ 一応、人生の先輩（60歳）のアドバイスとして・・・ ◇一人十色という言葉もあり、TPOで色んな相手やシーンで一人の人間でも対応や感情、評価や好悪は分かれるものです。 心の中に、多勢の個性や気性の自分が多く居て、葛藤し相談して態度や言葉、解を出すのだから決して、欠点とかマイナスに考えたりする必要はありません。 ◇3人寄れば文殊の知恵という諺もあります。 知恵の神様に称されるような文殊菩薩に例えられる位の思慮深さや相手の考えを共感・理解出来る寛容さ仁愛が、むしろ自分には→生来、備わっているとプラス思考で考えたらどうでしょうか・・・。 ◇誰でも、程度やスピード、プライオリティは異なっても、二面性どころか、もっと多面性なのが普通の人間・心理状況でしょう。 それを、各自の心の中で、多くの情報・データーと制約や好悪の面も含め、葛藤しぶつけ合い、その結果の採決が→例え４９％と５１％であっても、多数である５１％の主張・考え方・評価が、各人の解・意見となるのだから・・・。 ◇物事は考え方、捉え方次第であり、多くの意見や味方を心中に持ち相談しての貴方の意見や行動、対応は、より中庸・誤りの少ない、バランスの取れた思考であり、他人の意見や行動、対応についても、理解や共感や共通認識が取り易い、優れた性格・思考形式だと、謙虚に考え、且つ自信を持たれて良いと思います。 ◇上手く表現は出来なく、分り難い冗長な拙文・文意と思いますが→詰まる所は「自己責任」、「主観/客観/外観/内観、評価するのも最大の理解者も全てが自分」、「気質は変わらないが態度は変えられる個性・価値感・感性です」。 最後に、血液型については、占いと同じく、当たっているかどうか？ 気にするかどうか？ 人さまざまでしょうが・・・ 私は全く信じてませんし、ゲン担ぎ程度だと思います。 まして、自覚・自戒・自省のアドバイス＆道しるべと参考にするは、まだしも、右往左往・縋り頼るのは→自分の弱さ、他力本願・迷いだと思います。
お礼
回答していただきありがとうございます。とても説得力ある内容でした。人にはだいたい様々な気質が入れ混じっていてそれを使い分けているのですか。ただ僕の場合まだ使いこなせてはいませんが・・・
- formidable
- ベストアンサー率15% (470/2940)
とりあえず、精神科を訪れて 双極性障害 II型かどうかの診察をうけてみましょう。 何でもなければ安心でしょ。 アレコレ考えて気を揉むよりいいでしょう。 お決めになるのはアナタさま自身です。
お礼
さっそくの回答ありがとうございます。わざわざ回答していただいたのにすみませんが医者にかかる事は考えていません。なるべく自分の力で治したいんです。
お礼
返信遅くなりすみません。この回答を見て初めて僕は本当の自分がわかったような気がします。ポジティブで活動的な自分、ネガティブで内向的な自分、そしてこれまで意識していなかったけれどそれら二つの感情をうまくコントロールしようとする自分。今の僕は二つの感情が突出してしまい振り子のように揺れているみたいです。自分をコントロールする方法、回答にもありました「第三の自分」に問いかけてみます。本当にありがとうございました。