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ダイエットでトーストとあわせるのに良いもの
rintaro15の回答
- rintaro15
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パンに塗る用の黒ごまペーストはオススメです♪ 「黒ごまバター」「パンに塗るごま(黒)」などいろんなメーカーからいろんな名称で出ているので、なんと言ったらいいのかわかりませんが、練りごまに甘みをつけたようなもので、とてもおいしいです。 ごまなのでカロリーは高いですがバターよりは全然低いです。 なにより、繊維たっぷりなので、便秘解消に効きます! ゆでた青菜に黒ごまペーストとお醤油をちょっぴり加えるとごま和えにもなるし、お餅に塗ったり、アイスクリームと混ぜたり、いろいろ使えるので冷蔵庫に一つ置いておくと便利ですよ♪
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