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プロテインのおいしい飲み方
nohohonnの回答
- nohohonn
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Ｎｏ４の者です，失礼な投稿で申し訳ありませんでした。 ただ私は，補助食品の専門家として常に思うことがあります。 それは，何故皆さんは，補助食を食べたいのかなと言う事です，補助食とは不足した栄養素を補うためにあるものです。それは口でおいしい、おいしくないと考えるレベルのものではないのです。大変かも分からないけど、ご自分が召し上がったものが，体の中でどうなっているのかと言うことを理解していきながら自分はどんなライフスタイルでどんなストレスがかかっているか、どのような体作りをしたいのかそれらのことを総合的に考えながら，自分に適した補助食を取っていくことが大切です。前置きが長くてすいません。 プロテインを無駄なくおいしく食べるには、まず味付は止めてプレーンが良いと思います。プレーンのプロテインは癖が無いので，料理に使えます。味噌一キロの中にお玉一杯分くらいのプロテインを良く混ぜ込み，それで味噌汁を作ります。またお好み焼き，てんぷら，フライなどの衣，ホットケーキ，ドーナッツ，クッキーなどのお菓子作りに混ぜる，米１合に対してカレーすぷーん１杯程度混ぜて炊く、卵焼きのときみずどきプロテインを少し混ぜ，出しまきの感じで作る。その他沢山の方法があります。ただ牛乳と混ぜるのは，体にとってあまり意味が無いので止めたほうが良いと思います
noname#36267
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