自分がこれ以上惨めにならないために

質問

何度も似たような質問をして恥ずかしいのですが。。。。

ここで他の方の質問を拝見しているときに、私と似たような、（それよりもっと残酷な）経験をしている方の体験を読むと、自分の過去の記憶がよみがえってきて感情がかき乱されます。

時々、どんな手を使ってでも復讐してやろうかとすら思います。
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1791805
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa1934974.html
で質問したものです。過去にも何度か質問しました。

回答者様からは、”別れてよかった”等の言葉をいただきましたが
相手から最後の最後まで謝罪の言葉とかはなかったです。
自分が惨めになりますが、自分は確実に間違っていない、
という自信があり、利用された、というような被害者意識だけ
植えつけられました。
そろそろ忘れてもいいのに、悲しいです。
相手はまんまと望む生活を手に入れていて
許せないとも思います。

感情的にかき乱される自分も惨めだし
復讐したいと思う自分は惨め
今のままでも被害者意識

忘れたいけど忘れられない
ふとしたことで思い出してしまう。

悲しいです。

一体どうしたら・・・

アドバイスをお願いします

回答No.14

uribou5150 · ベストアンサー

#4の者です。

実際に人生を豊かにしてくれたかどうかではなく、豊かにしてくれたのだと思っておこう、
そうやって気持ちを切替えられないかなって意味で前の回答をしたのですが、
どうやら無理そうですね。

振られ方などははしょってしまったので誤解させてしまいましたね。
私も「必要ない」と言われたのですよ。
彼は２年ほど病気がひどかったのですが、治療の甲斐あって回復してほとんど通常の健康状態にまで戻りました。
彼の看病に疲れたのもあり、自分の就職活動に集中しなければならないのもあり、私は彼に「距離を置きたい」と告げました。
（これがいけなかったのだなと今でも後悔することがあります）
しかしその間に彼に好きな人が出来てしまい・・・。
ショックで就職活動も手につかず、（彼だけのせいではないけれど。就職氷河期でもあり、私の努力不足もあったのでしょう）就職はうまくいきませんでした。
私は彼に「俺と今の彼女のこれからの人生にお前は必要ない。邪魔だ」と言われてしまいました。
看病のことなどは美談なのかもしれませんが、振られ方は私も惨めなものでしたよ。
元々神経は弱い方でしたが、ここから長い間鬱に苦しみました。

だから「次元が違う」などと一蹴して、全く私の言葉を理解するのを拒否するのはやめませんか？
私も似たような経験をしたから、同じような言葉を大切に思っていた人に言われて傷ついたことがあるから、
なんとか貴方が立ち直れればと思って、この回答をしているのです。
むしろ振られ方自体は私の方がひどいんじゃないでしょうかね。
命を助け、献身的に看病して、にもかかわらず「もう必要ない」ですから。

でもね、大なり小なり、恋愛で傷つく経験は誰しもあるものですよ。
それでもがんばって乗り越えて立ち直るんです。
（中には幸運にもそのような経験がない人もいるかもしれませんが）
貴方は大きな傷を負ってしまったんですね。
私も深い傷を負い相当辛かったですが、立ち直りました。
貴方もそろそろ立ち直らなければ！
最低人間（と貴方が思っている）な彼女のせいで、自分自身の人生を楽しく生きられないで棒に振ってしまうのはもったいなすぎます！！
今、貴方が惨めになっているのを彼女に知らせたり、彼女に謝罪させたりして、一体何になるというのでしょうか？
貴方自身、復讐しても何の意味がないと理解しているじゃないですか。
しょうがないと諦めましょう。
人生諦めが肝心です。
執着を捨てれば、楽になれます。
彼女のことに捕らわれている心を解放してあげましょう。
私から見ると、貴方の心はむしろ元の傷以上に「楽になることを拒否して自ら心を傷めつけている」ように見えます。
早く心が安らかになれるといいですね。

お礼

回答ありがとうございます。
以前は失礼な回答をして申し訳ありません。
復讐、意味がないのですが

私が何かしなくても、不幸になることを心から祈ってしまうのです。
離婚とか流産とか性犯罪とか・・・。

まあ、もういいんですけど。。。
今は執着を捨てて穏やかに生きて生きたいと思います。

ありがとうございました。

回答No.13

waraisiawa

貴方は充分強いと思います。質問出来る、回答聞ける、お礼できるんですから。私は今片思いの相手にどっぷり中です。それ以外何も考えられないくらいです。だからこのサイトにも入っています。正直ヤバイです
。だから、貴方が質問したことに投稿したくなったのです。
短絡的ですみませんが、そうなのです。復讐したくなったり、被害者意識になったりするのかと。
初めて回答らしいかもしれませんが以下のことに少しだけ・・・
＞忘れたいけど忘れれない、ふとしたことで思い出してしまう。
そうだと思います。辛いと思います。私も今そんな感じです。比べ物にならないことはあらかじめ了承の上で話します。
忘れようとしない方がいいみたいです。むしろ思い出そうとするのです（極力よかったことのみを）。そうすると忘れていられます。ちょっとの間ですが・・・でも少なくともふと思い出して悲しくなったら、その時にはよかったこと隈なく思い出してみてください。
ちょっとは心晴れると思います。（持論ばかりですみません）

回答No.12

noname#81407

そういう女性いますね。
あなたは間違っていませんよ。
彼女が間違っていたのです。
おもいやりに欠けた人なのでしょう。
ちやほやされて育ってきたのでしょう。

こういう場合、客観的に見るほうが気持ち的に楽かなと思います。
そんな性格の彼女は、この先誰かとお付き合いしてもすぐに
呆れられると思います。
なので、そんな彼女と別れられてよかったと思うほうがいいかと思います。
逆にあなたが別れを切り出したときに、「別れたら死ぬ」とでも
言われたら大変ですからね。

彼女に対して、それでもまだ、やりきれない気持ちがあるならば、
最後の手紙かメールにして、あなたの今の気持ちを正直に書いて送ってはどうでしょう？
最後には、「こっちからも振ろうと思ってたぐらい、君の性格は理解できなかったよ、まぁせいぜいこれからも、都合よく他の男弄んだら？」みたいな感じで。
それで、少しはすっきりするかと思います。

優しさを利用する人は世の中結構いますので、気をつけてくださいね。

回答No.11

mutsukiame

僕も昔の彼女のと被害者意識で、現生活に支障が出ていますよ。

同じ職場っだたのですが、振られてからは全く仕事が出来なくなり、体が言うことを利かなくなったので、結局自分が退職。
それから5年余り、心療内科での薬物治療や藁をもすがる気持ちで受けたカウンセリングなどを受けましたが、一時期のひどい鬱からは抜け出したものの、今ではとうてい社会復帰が出来ない状態となっています。

一方元彼女ですが、そのまま職場に残り確実に社会に馴染んでいます。
そして、違う職場に移ったようですが、おそらく今は結婚しているものと思われます。（色々な情報からの推測ですが）
男は過去のことを引きずり女はさっぱり忘れるといいますが、その真偽は別にしろ僕はトラウマから抜け出ることはいまだ出来ていません。
元彼女は僕と付き合う前の生活といい別れてからの生活といい、どうやら僕とは比較にならないぐらい普通の人生（心の病とは縁遠い人生）を歩いているようです。
僕は仕事・自信・ベストな体型・平穏な気持ちの全てをなくしました。

正直言って、4,5年前のことですが、今からでも復讐をしたい気分です。
復讐までは行かなくても、今の自分の惨めさを相手に知らせることをしたいと思ってしまいます。貴方のせいで、僕は生きる力をなくしたと。
お互い合わなくてわかれることになったとはいえ、やはりその後の生活の格差を想像すると、身が引き裂かれる思いです。

しかし、復讐できないんですよね。なぜなら、復讐する勇気もないし刑事事件になるのも嫌だから。
もし犯罪にならないのなら、今からでも相手の目の前に現れてやりたいです。そして相手をののしりたい。
でも、何かがそれを邪魔するのです。
理性というか、勇気がないというか。
はっきり言って、毎日胸が痛みます。自分を哀れみます。相手を憎む、いや羨みます。世界が不条理なことばかりと思ってしまいます。
生きるのが辛いです。今一番したいことは自殺です。自分も楽になり、自分の死を元彼女に見せ付けてやりたいです。
しかし、できない。どこかでセーブがかかっている。

質問者さんもどこかでセーブがかかっていて、復讐をしたいがそれは悪いことだと思っているのでしょうか。
復讐はしたいが、それは非常識的。そして結果、八方塞。

質問者様は我慢の限界を行ったり来たりしているのではないでしょうか。
この際、我慢できるところまで、それこそ現時点で相当のストレス・トラウマに苦しんでいると思うのですが、限界まで身をゆだねてみませんか。僕と一緒に。

この先どうなるかわかりません。限界を超えて、復讐を決意してしまうかもしれない。それは良いとはいえないことですが。
でも、発狂するまで先延ばしにすることも出来ないでしょうか。

限界を限界まで我慢する。
後は奇跡に祈るのみです。

回答No.10

YUUSHIKAI-in

おはようございます。。
無茶を言うのでアドバイスになるかはわかりません。
けど回答させてください。

kimi1980様はドクターストップを掛けられてしまう程、
体に鞭を打つような生活を送られていらした（いる）のですね。
自分が同じ立場になったとして、
したいことが出来ず、やる気も起きず、
生きている喜びを感じないくらいならば、
体を壊してでも好きなことをやりたいと思います。
実に自分勝手な考えではありますが。

それと、
とても失礼なことを書きます。
あなたの復讐心や苛立ちは彼女に向かうよりも、
ここで回答してくださった方々の中で、
あなたの気に入らない、思っていることと違う、
回答に対して向かっている気がします。
それでも解消されないのでしょうか？
あなたが回答者に対して、お礼を読んだり書いている間、
あなたは彼女のことよりも目の前の文章に、
必死に苛立ちをぶつけてはいませんか？

あなたの心に響く回答者が現れるまで、
思い出す度に質問を立ち上げ、
苛立ち、疲れるまで、眠るまで、続けるのも
復讐心と歩いていく手段かもしれません。

心はそう簡単に変わりません。
強い意志をお持ちの方でしょうから、尚更でしょう。
早く呪縛から解き放たれる日が来ることを願っております。

お礼

回答ありがとうございます。
おそらく回答者様の仰っていることは正しい野田と思います。

おそらく何度も立ち上げて質問するのでしょう。
悲しいですが。。。

早く忘れたいのに記憶から消えません。。。

回答ありがとうございました。

回答No.9

noname#75437

＞一体どうしたら・・・

思い出して、つらくなるようなことは、それを無理して忘れようとか
思い出すまいとすること自体、嫌なものに意識の焦点をあわせることに
なります。
別の楽しいことを考えるのがいいです。
誰にも、これは大好きというものがあるはずです。
私は、ワインバーが好きで一人でワイン飲むのが好きです。
服を買いにいくのも好きです。
いい歳ですが、自分の将来やってみたいこと欲しいもののことを
考えていると楽しくなります。
無理だとか、考えるだけ無駄とか思うなら、もっと他の自分が好きなもの
欲しいものを考えましょう。
私は、楽器が欲しいですね。ウッドベース。
大きなブルドッグも飼ってみたいですね。
質問者様は、食べ物が何が好きですか？私は、カレーとラーメンとステーキ
と焼肉とお好み焼きですね。中華もいいですね。
美味い好物を食べに行くこと考えましょう。
好きな酒はなんですか？
自分のために贅沢しましょうよ。

こういうときは、自分をもっと楽しくなる場所（パチンコやスロットはダメです）
自分のお気に入りの場所、海でも丘の上でもホテルのロビーでも
ここにくるとなんだか楽しくなるという場所において、楽しいことを考えるのです。

それから、街をあるいて、「いいなぁ」と思うものを沢山みつけてください。
カッコイイおじさん。自分もあんな着こなしをしたいとか、美味そうな店、
面白そうなバーや居酒屋。
カッコイイ車、住めたら楽しいマンション。
それを、帰ってからノートにメモしてみましょう。
それから、紙を3枚用意して「自分が手に入れたいもの」（新しい彼女・・でもいいですよ）
を3つ書いて下さい。
その次に、なぜ欲しいのかその理由を思いつくままに沢山書き込みます。
行き詰ったら次にいきます。
さて最後に、それぞれの裏側に、それが手に入ると思える理由を書きます。
なんでもいいから「手に入る理由」を考えるのです。

明るい気持ちになるには「考え方の方向」を楽しいものに向けることです。
楽しいものとは、それを考えると楽しくなるそういう「もの」のことです。

人から教えてもらったことですが、実際試したら凄く効くので
あなたにもお伝えいたします。

お礼

暖かいかい回答ありｇとうございます。
お酒は好きだったのですが、
今の会社で過労で倒れてから、
医者からは”一生酒を飲まないように、絶対に”
といわれてしまいました。好きなものの一つがなくなりました。

ボランティア活動など好きだったのですが、
同じく医者から
”一日絶対５時間は寝るように”

といわれてしまい、会社の仕事の後に
関わっているNPOの資料など作っていたのですが
それもママならず。。。
（睡眠時間１、２時間でしたｇ充実して生きてる喜びを感じてました）

もう人生の喜びは「全てなくなったようです
回答ありがとうございました。

回答No.8

nonoko130

今晩は。
女性と違って男性は引きづるんですよね～。

趣味ありますか？
好きな事に没頭すれば少しはよいかと思われます。
そしていつかあなたを労わってくれる、都合よく使わない、束縛しない彼女が出来たら、それが元カノへの復讐ですよ！！

お礼

暖かい回答ありがとうございます。
No10さんへの回答と重複してしまいますが。。。
趣味はありましたが、全て制限されてしまい。。。

彼女が出来れば、、、そうですね。
それがいいのですが。
欝で睡眠欲、食欲、性欲がなくなってしまい、
自分でもとても色気がある人間ではなくなってしまったという
絶望感があり。。。

言い訳ばかりですいません。

頑張りたいと思います。

暖かい回答ありがとうございました。

回答No.7

waraisiawa

確かに利用されただけだとお思いになり、彼女さんを恨むのは分からないとは言いません。（そこまでの経験がないので、そんなことは言いません）
でも、どこかの投稿で回答されていた方がいましたが、その付き合っている間楽しかったのではないのですか？
なら、いいじゃないですか。
私はしたくないと言っていたのに初めてのキスを奪われたことがあります。抵抗する間もなくです。でもそれは私が油断していたからに過ぎませんよね？
貴方、彼女に好かれようといろいろ頑張っていたのだと思いますが、頑張ったからといって好かれるものではないと思います。
がんばっているから見返りを求めたくなるのです。（そういう人いました）
女からすれば、そりゃ優しくしてくれれば、ありがとうと受け取ります。（余程嫌いな人でない限り）
惨めにならないために…というなら、復讐することを考えるより、自分が幸せになること考えてください。
貴方の人生彼女を復讐するためだけに使ったとして何か良いことありますか？
何にもありません。ただ惨めになるだけ。孤独になるだけです。
幸せになって見返してやるくらいの方が、よっぽど自分もハッピーで良いと思いますが？
暴力家庭で育ったそうですが、その暴力受けた悲しみを彼女に味合わせて、貴方は平気なわけですか？自分は暴力しないでいたいと思わないですか？
被害者作って加害者になって何もいいことありません
では乱文でしたが、ここで失礼します。

お礼

貴重な回答ありがとうございます。
私の友人には結婚してますがDVでレイプされ子供を５人産んだ人がいます。もちろんりこんしました。
その人に対して、付き合っている期間は楽しかったので、なら良いじゃないですか、といえますか？
彼女は、自分を責めていましたよ。見る目のなさを。
そんな女性に対して、貴女が幸せになることが、加害者への復讐になるといえますか？
また私の友人には初めての男性経験もないまま、知らない男性５人に輪姦れてた人がいます。
その人に対して、自分”油断していて””初めてのキス”を奪われて傷ついています、といえますか？
貴女が幸せになることが、加害者に対しての復讐だといえますか？
友人は、大変傷ついています。当事者ではない私ですら、加害者は両手切断、性器切断で、一生女性に触れられないような体にしてやりたいと思います。

貴重な回答ありがとうございました。

回答No.6

taka-aki

被害者はいずれ加害者になるからね。
どこかで断ち切らないと。

問題は彼女だけなんでしょうか？
もっと根が深いような気もしますが。
つまり、彼女と出会う前は幸せだったんですか？
心から本当に？

彼女はきっかけに過ぎなかったのかもしれません。
そうだとすれば、きっかけがあれば再びそうなることもあり得ます。

自分の内面について考える時が来たのかもしれませんね。
繰り返さないためにも。

お礼

回答ありがとうございます。

鋭い指摘です。

確かに根が深いと思います。

私はカウンセリングでＡＣ（アダルトチルドレン）
と診断されました。

おそらく暴力家庭で育ったことも影響してるのでしょう

回答No.5

Chiyalove

kimi1980さん、初めまして。
その悔しい心中、お察し致します。

かなり傍若無人に振舞っていたんですね、その彼女。
「イイように使われた」感が拭えないんですね。

私は若い頃、そこまで我儘ではありませんでしたが、
「彼は私にゾッコンね。」と感じると、自分の我儘を聞いてくれる事
に「お姫様気分」でした。「彼は何でも言うことを聞いてくれる」と。
今となっては「本当に色々と我儘言ってごめんね。」と思います。
こう思えるようになったのは、結婚して子供が出来てからですかね？

彼女はkimi1980さんに甘え過ぎる程甘えていたんですね。
kimi1980さんを「利用しよう」という気持ちでは無かったと思います。
単純に「自分が一番かわいい」から、それを叶えてくれるkimi1980さん
に甘えてしまう。だから、kimi1980さんに対して「悪いことをしている」感は無いのですから、
「ごめんなさい」は無いんですよ。

恋愛は５０：５０です。
彼女が我儘を言ったときに、その通りに行動されたのはkimi1980さん
です。首根っこを掴まれて強制された訳でもない。
「そこまでの我儘は聞けないよ」とkimi1980さんもハッキリと
断って良かったのですね。「優しさ」＋「嫌われたくない」
はありませんでしたか？この「嫌われたくない」が見えると
女性の我儘を増長させる原因にもなります。失礼ですが、kimi1980
さんの態度も彼女の我儘を増長させたのだと思います。

彼女ももう少し大人に成って、自分よりも大切な存在を得た時に
「なんて我儘だったんだ」と反省すると思いますよ。
もちろん、直接kimi1980さんに「謝罪」は無いと思います。
それでは納得できませんか？

お礼

私はできないことは断りました。

そしたらなんだかんだ理由をつけられて
（まあ、資格試験の勉強で忙しくなるのでそれがあったのもあると思うけど）
きられましたね。
自己主張はしてましたよ。

まあ、いいです。

あなたはもっと贖罪の意識を持ってもいいと思いますが。
勝手に50:50にしてるのはあなたの勝手です。
相手に負担を掛けていたことを謙虚に考えるべきです。

子供もできて幸せでいいですね。

うらやましいですよ。
人の好意を利用していい思いをしたやつが幸せになれるなんて
理不尽な世の中ですよね。

私を利用した人間のくずの女が
自分が人間として最低なことをしたことを認識して
苦しんで自滅することを祈るばかりです

補足

たびたびすいません。
今読み返すととても失礼なお礼でした。
許されるとは思ってませんが
申し訳ございませんでした

回答No.4

uribou5150

きつい言い方になってしまうと思いますが、お許しくださいね。
貴方に同情はしますが、いい加減に情けがないと思います。
しないとは思いますが、復讐なんて絶対にしちゃダメですよ。
男を下げるだけです。

「色々と彼女にしてあげたのに」とおっしゃいますが、見返りを期待してのことなのですか？
心から彼女を愛していて、尽くしていたのなら、（実際利用されたのだったとしても）利用されたなどと思わないでいいじゃないですか。
別れたら「プレゼントした物を返せ」などと言う人もいますが、傍から見ると本当に情けないですよね。
貴方も形は違いますが、同じですよ。

ちょっとここで自分の話をしてしまいますが
私は編み物をします。
私が編み物の本を見ていると、横から妹が「これほしい～」とかよく言ってきます。
それで私は妹に時々手編みのプレゼントをあげるのですが、妹からは誕生日でさえも私に何かプレゼントをくれるということはありません。
でも私は別にそれでいいのです。
作ること自体が好きですし、妹がほしいというのを見ると確かに妹の好みにピッタリで、妹が着けるとかわいいだろうなと思うし、作ってあげて妹が喜ぶのを見るのが好きだからです。

また別の話ですが
私は以前付き合っていた男性にふられました。
その男性の命を助けたこともあります。
半年ごとに倒れて入院してしまうような難病の彼を支え続けました。
病気が治った後に関係がうまくいかなくなり、私がふられてしまったわけですが、彼のことを恨む心はありません。
そこまでしてやったのに、命を助けてやったのに、とも今は思いません。
（別れてすぐは少しは思ってしまいましたよ。でも私は彼に恩を着せるつもりはないと気持ちを切替えることが出来ました）
別れるのはとても辛かったですよ。
ただ単純に恋人という以上に、自分の息子のようでもあり、父親のようでもあり、家族のように感じていました。
だけど愛しているからこそ、身を切られるような辛さを感じながら、私は彼を手放しました。
別れてしばらくは随分泣きましたよ。
今、彼がどこでどうしているかはわかりませんが、元気で幸せにしているといいなと思います。

貴方も彼女を恨むのではなく、彼女を一人前の女性に育ててやったのだ、そして彼女は巣立っていったのだと思えばどうでしょうか？
人生には出会いもあれば別れもあります。
別れは辛いものですが、必ず心にその人は残るものです。
貴方の心に彼女との記憶が刻まれているように、彼女の心にも貴方との記憶が刻まれています。
そして色々な人の記憶が心に刻まれているから、今の貴方があるのです。
私も私の彼の心に永遠に残り、そのポジションは他にどれだけ大切な女性が出来ようと取って代わられることはないと思っています。
だからこそ思い出に変えることが出来ました。
人は誰でもそんな思いを抱えながら生きていくんです。
それが濃いほど、その人の人生は豊かになるのではないでしょうか。
そう思えば、彼女は自分を成長させ、人生を豊かにしてくれたと思えませんか？
そして貴方も彼女を成長させ、人生を豊かにした、彼女にとってかけがえのない男性であった。
それでいいじゃないですか？
そう思えば少し気持ちが変わりませんか？

話が長くなってしまいましたね。
要は考え方を変えて、恨む心をなくし、思い出に変えてしまえば辛くなくなるということです。
失恋は本当に辛いですし、引きずる気持ちもわかります。
早く思い出に変えられればよいですね。

お礼

回答者様の話は美談でしょ？
俺は病気だからもう付き合えない、とか
そんな感じなんじゃないですか？

私の場合は、あんたはもう必要なくなったから
いらない、という感じでしたが。。。

かけがえのない男性であったならそんな言い方市内と思いますしね。
申し訳ないですが、回答者様のケースとは次元が違うと思います。

人生豊かになったかどうか、豊かというのは憎しみを植えつけられるということですかね。

どっかで不幸になっててくれることを祈るばかりです。

最低でも私と同じくらい人間不信になってコミュニケーションがとれず職場も変わらざるを得なくなり、病院代も半端なくかかり、食ものどをとおらなくなり倒れて死に掛けていることを望みます。

ま、人を利用して傷つけても何一つ築かない人間のくずはそんな状態にはならないでしょうけどね