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身長１５２ｃｍで・・
somatechの回答
- somatech
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BMI法などの身長・体重との比による標準は、「この範囲なら、まあ健康な状態といえるでしょう」といった標準です。体脂肪率のほうが的確だと思います。（体脂肪率が低すぎると不健康・早死しやすいと言われています。高すぎても同様。） また、見た目の良さは時代背景／流行に影響されるので、健康であることと離れる場合があります。 理想の体重の表なんて、厳密には無いです。誰かが作ったとしてもそれは作った人の思い入れですので、気にしないほうがいいと思いますよ。（これは時代によって変化します。モデル体型など） それよりも、あなたがどうなりたいのかを基準にしたほうがいいと思いますよ。（健康状態・見た目などを総合的に考えて決めてください。） もし、まだ若いのでしたら、痩せすぎると子宮・卵巣に悪影響を及ぼしかねないので無理しないで下さい。 痩せました！ 子供産めなくなりました！ という例も見聞きしています。
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色々調べてみて無理のないダイエット検討していきますね。とても参考になりました。