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頭の疲れ

yo5h1の回答

  • yo5h1
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回答No.1

一番の方法は睡眠時間を取る事でしょうか。 質の良い睡眠に勝るものはないと思います。 あとは食事もきっちり食べる。 当たり前のことのようですが大事ですよ。

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お医者さん曰く、頭の疲れを回復させるには寝る以外に無いそうです。 と…
１時間に１回は休憩をして足の屈伸運動をしてみてください。集中力・記憶力…
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