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仕事での疲労、スポーツでの疲労

私は、仕事での疲れには精神的なものが関係してくるから、仕事での疲労とスポーツでの疲労は、違うものと考えています。 その上で、仕事をする上での体力をつけたい（仕事での疲れを翌日に持ち越さないようにする）場合は、走ったりして持久力を上げれば良いと思われますか？。 また、私は長い距離（主観に基づきます）歩くと、腰に痛みがくるんですが、これは運動不足が原因と推定されますか？。 レスよろしくお願いします。

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  • zorro
  • ベストアンサー率25% (12261/49027)
回答No.1

完全に運動不足が原因です。

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