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果物は毎日召し上がっていますか?
fittoの回答
- fitto
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毎日食べる食べ物とは思えません。 毎日食べる必用があるのは野菜です。 リンゴなどの果物に含まれる炭水化物は、ほとんどがグルコース(ブドウ糖)と同じ単糖です。 ブドウ糖を毎日取りすぎると・・・・・・・ ほどほどに取らないと大変なことになります。 リンゴであれば、1回の量は1/2程度に抑えてください。
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