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衰え?
akira-45の回答
- akira-45
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日々筋肉を動かさないとここから衰えてくるし汗もかかないので倦怠感を感じるのだと思います。スポーツなので体を動かし汗をかいてください。私は46才で週1度バドミントンをしていますが、普段は家で2Lのペットボトルをダンベルかわりにして運動をしたりストレッチしたりしています。 ご参考まで。
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お礼
ご返答ありがとうございます。参考になりました。定期的に運動しようと思います。