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心療内科通院、夫に話すべきか
私31歳、夫32歳、子供はおりません。 夫との仲のことで精神的に大変辛い時期が続き、 今まで内科で抗不安薬をもらっていたのですが、 つい先日「これ以上は内科の専門外なので、次からは心療内科に 行ってください」と指導されました。行ってみるつもりです。 今の仲の状態ですと、なるべく夫に心配をかけたり心の負担にさせたく ないので、(夫は仕事が激務の上、私との関係がギクシャクして しまっていることで私以上に辛い思いをしていると思うので) 心療内科に通うことは伏せておきたかったのですが、 自分がいける範囲には「~メンタルクリニック」といった、 そのままの名前の専門医院しかありません。 通い始めれば保険証に医院名の判子を押されてしまう (押されない方法ってあるのでしょうか)し、 保険料のお知らせでも医院名を書かれます。 夫もアレルギーで定期的に通院するため、保険証を見て いずれ分かってしまうだろうと思います。 黙っていてあとで分かるよりは、心療内科に通うことを伝えてから 行った方がいいでしょうか?その場合、なにか相手の気持ちの負担に させない伝え方などありますでしょうか。 それとも、たとえ後から分かったとしても余計なことは言わずに 黙って通ってもらったほうが、夫からすると気にせずに すむのでしょうか? ギクシャクしてしまったのは私が寂しさをひどい甘えやわがままで 表現してしまったからで、そのことで夫を疲れさせ、傷つけてしまった と自責の念が強く、なかなか判断ができません。 どうか、アドバイスお願いします。 夫(男性)の立場からのご意見(自分だったらこうして欲しいと思うなど) も聞かせていただければと思います。 頭がまとまらず、分かりづらい文章で申し訳ありません。
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お礼
見も知らぬ私に優しいお心遣い、ありがとうございます。 話を聞いていただくだけでも大変ありがたいのに、 説明下手な私の聞きたいことを汲んでくださり、 ちょっと涙が出てしまいました。 そうなんです!夫の性格によって伝えるか否かも変わってくるのですよね。 普段の夫はそれはそれは本当に優しい、大変穏やかな人なのです。 つまり、元々は後者の「何で言ってくれないの」というタイプだと思います。 しかし今は、激務になったところに私がひどく甘えたり不満を言ったり してしまったことで、相当疲れさせてしまったのです。 気持ちに余裕がなく、頑なになり、雑談には少し応じてくれるけれども とにかく少しでも深刻な話は、辛くて聞けないという状態です。 そんな風にさせてしまったことが本当に申し訳なく、 辛くなるような話がとても出せなくて。 気持ちに余裕がないときに「心療内科に通う」と言われると、 あてつけに感じてしまう可能性がありますよね…。 一方で、通っていたことを隠していたかのように受け取られて しまったら…とも思ってしまいます。 >判断付かない場合は、行って来てから「今日からこういうお薬飲む >から(眠れないから睡眠導入剤とか)、副作用でこういう症状がでる >かもしれないから、迷惑掛けたらごめんね。」と言えば >いいんじゃないかな? こちらが大変参考になりました。私にはない発想でした。 これだったら「ふ~ん」で済むでしょうか? 「あとで言ってみる」も視野に入れて、なんとか負担にならない 言い方で、前向きに感じてもらえるよう考えてみたいと思います。 sara-exさんの考え方、とても見習いたいです。 私も心遣いができる人間になりたいです。 長文になってしまいましたが、本当にありがとうございました。
補足
ありがとうございます、補足させていただきます。 夫は研究職で、会社勤めとは違っております。 ちょっと変わった雇用のされ方で、なんと説明すればよいか…。 私は夫の扶養に入っているのですが、勤務先で保険使用の内訳書が 渡されるということはないです。 郵送で、保険使用料のお知らせというものが届きます。