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寝る時の温度と熟睡度 関係ある？
silver1940の回答
- silver1940
- ベストアンサー率51% (16/31)
丁度いいのがベストなのですが、暑いか寒いかどちらか選ぶのでしたら、経験から暑い方を選びます。 暑ければ自然に布団をはいだり出来ますが、寒いと何度も目が覚めて、起き上がってお手洗いに行ったり布団を足したりしなくてはいけません。 多少汗ばむくらいでも、暑い分には私は熟睡できます。
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