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太る方法
summerrの回答
- summerr
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きっと痩せやすい体質なのでしょうね。 私も160cmで38kgしかなかったときがあったので、そのお悩み、すごく良くわかります。 まずは病院にいって、体に悪いところがないか確かめてみてください。 痩せやすい人は甲状腺に異常があったり、胃が弱かったりと病気を持っている場合があるそうです。 私も検査に行きました。念のためです。 体に異常がなければ、とにかく運動して食事をとるのが一番だと思います。無理に夜食を食べたり、脂っこいものを多くとったりしても、痩せやすい人って胃腸が弱い場合が多いので、結局下痢（汚くてすいません）をしてしまったりして逆効果だと思います。 規則正しい生活をして運動をしてお腹をすかせて、ご飯をいっぱい食べる。私はそれで5kg太りました。一度に沢山食べれないなら一日5食くらいにして少ない量を何度も食べるのもおすすめです。少しずつ胃が大きくなりますから食べられる量も多くなっていくと思います。 あとはストレスをためないことですかね…。私は神経質なところがあってくよくよ悩んだりするんですが、そういうときってご飯食べれなかったりして痩せちゃうんです。「太りたい。どうやったら太るんだろう」って悩んでるのもストレスになっちゃって…。 だからあんまり悩まず、痩せててもこれが私！って思いながら毎日楽しく過ごすのがいいかと思います。背が小さくて痩せてるのも個性ですよ！人に「もっと太ったほうがいいよ」とかいろいろ言われると思いますが（私もずーーっと今でも言われます）気にしない！！！ 旦那様と楽しい日々を過ごしてください！
noname#109384
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