6kg痩せたら変わりますか？

質問

現在、身長147cmで体重が49kg、体脂肪が33%です。なので、43kgまで体重を落としたいのですが、6kg痩せたら見た目は変わりますか？
また、ダイエットに成功したことがある方がいたら、痩せて嬉しかったことを教えてほしいです。

回答No.1

noname#196301 · ベストアンサー

単純に体重が落ちただけでは変わりませんね。
変わるとしたら、デブがガリに見えるだけです。
きちんと筋肉を付けて、身体を絞ることで、体重が変わらなくても格好良く見えますよ。
キツい筋トレしろ。というのではなく、今までよりも身体を動かしましょう。
というだけです。
車や交通機関を使って歩いてなかったのを歩くようにするだけでも違いますよ。

食事制限で15ｋｇ落ちましたが、痩せたと言うよりやつれました。
今は、運動（ジョギングと自転車）で5ｋｇ落としましたが、身体も顔もスッキリしてます。
食事制限は特にしてないです。そのかわり、最低5ｋｍは毎日走ってます。
休みは最低で＋自転車50ｋｍ。

お礼

ただ痩せるだけでは駄目なんですね(；´Д｀)毎日5kmも走ってるなんて尊敬します…。運動は苦手ですが、今よりも動くように心がけます！ありがとうございました(*´∀｀)

回答No.3

ponponsama

落ちた量が体重に比してどの程度かに拠ります。
これはとても単純な話です。例えば同じ６ｋｇでも１５０ｋｇの人が６ｋｇ痩せても見た目は変わりませんよね？
一方で３０ｋｇの人が６ｋｇ痩せたら見た目が変わります。やりゃだって、体重の２０％も落ちるんだもん。当たり前ですよね。
で、主についてですが、４９ｋｇだと６の倍数じゃないので計算が面倒です。なので４８ｋｇと仮定します。４８ｋｇにおける６ｋｇは０、１２５つまり１２、５％です。これはなかなか高い数値です。
なので多分、いや、おそらく見た目は変わると思います。
痩せたね～♪ぐらいに言われると思うので頑張ってみてください。主を応援してます。

お礼

わざわざ計算までしていただきありがとうございます！痩せたねと言われるように頑張ります(｀・ω・´)本当にありがとうございました(´∀｀)

回答No.2

yuyuyunn

こんにちは

実際見た目で違いますので
なんともですが
5キロかわると見た感じ変わりますよ
私自身が言われました

お礼

なるほど。私も痩せたねと言われるように頑張ります！ありがとうございましたm(_ _)m