極端を避ける方法

質問

信じようとしたら、疑うのをすべてやらないようにして苦になり、そのような苦をなくそうとして疑おうとしたら、信じることをすべてやめようとして苦になってしまいました。こういう極端な行動をやめるにはどうすればいいのでしょうか？

回答No.6

noname002

苦になるようでは確かに辛いですね。。。強迫的な気分に陥ってしまわれたのでしょうか。
他の御回答者への補足をお借りして失礼かもしれませんが
「夕方に雨が降るということを疑ってしまい」
これは「疑うことを目的に」疑ってしまわれたのでしょうか？
御自分で、たとえば大気の状態や雲行きを観察したり、ここ数日の天候を振り返ってみたりとかはなさいませんか？
この例をもとにして考えるならば、雨が降らなかったら傘を持って行ったのがバカらしい。けど少々の手塞ぎは保険のうち、と割り切るのか、または雨が降ったら、傘を持って出なかった場合びっちゃんこに濡れて後悔する、もしくは、どこかで雨宿りを余儀なくされ時間をムダにしてしまう恐れがある。
こうしたときは、傘を持って出たための手塞ぎや紛失のリスクと、持って出なかったときに降られてしまうリスクと、どちらを選択するかということですから、それぞれの場合における自分にとっての許容度を考慮したうえで決断しますね。その許容度は、その時々の事情によっても変わるのが通常でしょう。或いは「傘で手を塞がれるくらいなら」「傘持って出ると絶対と言っていいほど置き忘れる癖があるから」いついかなるときでも傘は持って出ない、と固く決心しているならば、濡れてしまったり時間を無駄にすることを覚悟のうえでの選択になりますね。

結局、自分にとっての許容度、負えるリスクの範囲、そのへんを判断できるかどうかが問われるわけで、それをできなくなったら困ったことになってしまいますね。いかがでしょうか？

ファナティックなまでの信じかたというのは一種の中毒状態と言えるかもしれませんし、その点では信じるために疑うということをやらないよう自分に命じるというのとは違うように思います。（或いは根っこは同じになるのかもしれませんけれど。）これは実は心底に信じることを妨げる何ものかがあることに気づいているということでしょう。
また「石橋を叩き過ぎて壊す」という言われかたがありますが、これなどは、むしろ「疑うことを信じずにいられない」といった感じがします。
疑うために、信じるということを自分に禁じなければならなくなるのも、何かしら心底に逆らうものがあるのでしょう。
その心底にある逆らうものを無視しないということが要請されてくるのではないでしょうか。

信じるにせよ疑うにせよ、そのことのリスク、自分の許容度をわきまえる。
その限界を超えてしまうことを引き受けられるのかどうか或いは引き受けることを覚悟するのか。

やはり自分自身に対する推し測りですね。なかなか厳しいことですけど。
重大な結果を招く恐れのないことなのでしたら、余分な力を抜いてみることではないでしょうか。

お礼

>疑うために、信じるということを自分に禁じなければならなくなるのも、何かしら心底に逆らうものがあるのでしょう。
その心底にある逆らうものを無視しないということが要請されてくるのではないでしょうか。

確かに、無視すると辛いので、しょうがないと思って無視しないようにした方がいいですね。ご回答ありがとうございました。