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自分の部屋が怖いです。(大至急対処法を教えてください)
題名だけ見たら意味不明かもしれませんが、下の文章を読んで、対処法をお願いします。 今日の17:30～17:50にかけてベッドで仮眠を取っていました。そして、寝入って17:49ぐらいだったと思います。何か(たぶん棒のようなもの)が自分の布団の中に入ってきて、自分のお尻の穴を思いっきり押してきました。でもこれは夢だろうと思いましたが、自分とともに、自分のかけていた布団が押されていました。正直これも夢だろうと思いたかったのですが、自分とともに押されていた自分の布団が、そばにあった本に触れて、その本が動いたのです。どう考えても夢であるはずありません。そのときの痛みはいまでも覚えています。ちなみに家の人は僕の部屋に絶対入っていません。 以前(1年ぐらい前)から2～3日に一度このようなことがあったのですが、たぶん夢だろうと思って、気に留めてませんでしたが、今回の件で今回のことも以前のことも夢なんかじゃないと確信しています。 ちなみに仮眠したときは、すごく疲れていて深く寝ていたと思います。 正直この件以来自分の部屋に入るのがすごく怖くなり、不安でたまりません。どうすればよいのでしょう?お払いでもしたらよいのでしょうか?大至急対処法を教えてください。
- scarletter
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たしかに眠りたい時に寝たいと言うのは分かりますが 不規則な睡眠習慣も原因とされ、規則的な睡眠時間をとることが よいとされています。 私は試した事がないのですが、少し仮眠を取りたいとき目覚めを 良くするために一口二口お茶を飲んでから眠るといいと 聞いた事があります。 カフェインが目覚めをよくするそうです。 飲みすぎると目がさめてしまいすが。 あとストレスや睡眠障害を起こしてる人がかかり易いそうです。 夜寝たつもりなのに、昼間すごく眠いことが、多くないですか そうだとしたら、内科、心療内科、精神科などにいって 診てもらってください。
お礼
ご返事ありがとうございます。仮眠を取るときはとりあえずお茶でも飲んでみようと思います。夜はあんまり寝すぎると、逆に眠くなってしまうので、毎日6～7時間です(高３)。正直これぐらいがちょうどいいと思っているんです。いろいろアドバイスありがとうございました。
体は動きますか たぶん金縛りだと思います。 幽霊とかではなくて 脳は起きているのに、体は眠っている状態です。 目は見えるのに体が動かないと言うような しかし脳も夢うつつみたいな感じなので変な感覚になります。 疲れてる人で仮眠をするときによく起こるそうです。 わたしの場合は人に踏まれているような感じに良くなります。 最初はびびりましたが、毎度の事なのでもうなれました。 思い切りふんばって体を動かすと目が覚めます。
お礼
早急なご返事ありがとうございました。体のことなんですが、なんていえばいいのでしょうか?動かそうと思えば動かせるんですが、なんか動かす気になれない。状況を打開したいのは頭でわかってるんですが、なんか体を動かす気になれない。そんな感じで自然と時が過ぎるのを待っていて、無理やり体を動かそうとすれば体が動いてこの状況から開放されます。なんか日本語変ですいません。 いくら金縛りでも、体って動いたりするのですか?書き忘れましたが、この現象が起こる時間帯は、夕方ぐらいに仮眠を取るときや、休日に夜中遅くまでおきていて明け方に寝るときです。この二つの時間帯が圧倒的に多いのですが、たまに夜中に寝るときもあります。この三つの時間帯以外はほとんどありません。だから、もう明け方に寝るのはやめますが、ただ夕方に仮眠は何とかほしいのです。仮眠するたびに、金縛りにもうかかりたくありません。今すぐにでも金縛りにかかったりしたくないのですが、どうしたらいいのでしょうか?
- soprano77
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昔 私の部屋にも出ました。 その部屋で寝ると 必ず朝まで何度も金縛りになって 毎日へとへとになりました。 最後には 金縛りの上、数十人の女性達から名前を呼ばれて 流石に怖くなって 別の部屋（仏間）で寝るようにしたら 以来 一切そういう事は起こらなくなりました。 取り敢えず 寝る時だけでも 別の部屋で寝た方が良いと思います。
お礼
早速のご返事ありがとうございます。仏間でもあればいいのですが、あいにく自分の家にはありません。でも寝る場所も検討してみようかと思います。
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