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ストレス解消に良いスポーツ
ストレス解消に良いスポーツを教えてください。できるだけ好きな時間帯にできるスポーツを探しています。 人間関係で悩んで、疲れてしまいました。私はどうもストレスが溜まったときに、閉じこもると逆に余計疲れてしまうみたいです。やっていくうちに気力が出てくるスポーツはありますか？
- love2winter
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私の現在のストレス解消法は水泳です。 泳ぐ楽しみを覚えてから、 黙々と水と一体になる心地よさを満喫しています。
- timeup
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スポーツ・・・・人とやるのは、好きな時間帯にはやりにくいから、一人でですね。 サンドバックに嫌な奴の顔を書いて殴る・・・・では駄目ですか？ 私は、走ったり、格闘技をするとか、テニスとかの球技、はては筋トレで重量物を上げる等を組み合わせて、やりたいときにできるようにしています。 ＞やっていくうちに気力が出てくるスポーツはありますか？ ⇒技術が必要だと、すぐにはできませんし、好き好きもあるからやってみるしかないですよ。
お礼
回答ありがとうございました。
スカッシュはどうでしょう？ 見た目よりもハードですし、天候を気にせずできるので 結構ストレス解消になりますよ！
お礼
回答ありがとうございました。
- chirobu-
- ベストアンサー率11% (228/2017)
スポーツなら何でもいいと思うけど・・わたしがやってスカッとしたのは“ドッヂ・ボール”でもこれっていつでもって言うわけに行かないしチームはいるし・・・。“ラケット・ボール”は？ひとりでできるし。・・・古い？
お礼
回答ありがとうございました。
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お礼
回答ありがとうございました。