悪循環です。

質問

30代男です。20代の頃はそれなりに友人がいて、遊んだり飲みに行ったりしていました。
でも最近は疎遠になってしまいました。「○○くんはおもしろいね」とよく言われるのですが、
元々積極的に誘ったりするほうでもなく、マイナス思考の人間ですので友達が離れてしまったのかもしれません。
この何年かは週末引きこもり状態です。さらにストレスで過食になり醜い姿になってしまいました。
新しい出会いを求めて頑張りたいという気持ちはあるのですが、自分に自信が無くてだめなんです。
ダイエットも何度か挑戦して20キロ減量したこともあるのですが、ストレスに勝てずリバウンドしてしまいました。
一人だと心が折れてしまうんです。
ぜいたくな悩みかもしれませんが、これからどう生きていいのか分からなくなっています。
厳しい意見でも構いません。アドバイスお願いします。

回答No.5

moke_soda · ベストアンサー

辛い思いをされていることと思います。

気がついたときに、周りに誰もいなくて、
それがとても空しく感じてしまうというのは、必ずしも
友人がいないことが悩みの原因とは言えないことも多いように思います。

「友達を作らなければ、明日はない」とか、
「友達がいなければ、これからの人生は人生じゃない」という気持ちで自分を追い込んで、友人作りの為だけに、友人を求めてしまうと、
とても肩に力が入ってしまって、
空回りしてしまうのかもしれません。

事情をお伺いしましたところでは、
独りであることは、あなたの落ち度だとは思いません。
社会人として、生活していかなければならない年齢の人は、
なによりもまず仕事が第一ですし、
経済的に恵まれた生活が出来るということが、
やはり優先されることと思います。
それぞれ環境も違い、生活のリズムも考え方も異なる友人同士が、
厳しい社会の中で、ゆとりを持てなかったり、
自分で望んでいなくても心が繋がらなくなってしまったりすることは、
あなたとあなたのご友人のケースに限らず、
仕方のないことだと思います。

そういった中で、誰かの為に無理やり時間を割いたり、
無理やり自分を変えたり、無理やり相手に合わせたりするのは、
誰にとっても心の大きな負担になるのだと思います。

ですので、無理やり自分を追い詰めたりするよりも、
今は、いっそ、独りであることを楽しんでしまうのも、一つかもしれません。
独りでいれば気ままに出来ますし、誰にも気兼ねがいりません。
自由自適な毎日を、ゆったり過ごすことで、
あなたの心にゆとりが生まれたら、
なにかサークルに属し、人と交わるような趣味を持つと良いかもしれません。

まずは、あなたが思い切り楽しんで、リラックスすることで、
心の垢を落としてしまえば、
あなたが楽しんでいる趣味を介して、自然に人が
集まってくるのではないでしょうか？

体型がお悩みとのことですので、ジムやスイミング通いなどを楽しみ、
減量に成功してから、運動系のサークルに属すのが、
いいかもしれません。

お礼

アドバイスありがとうございます。
自分の境遇を理解していただいて何というかほっとしました。
今まで独りの休日を楽しもうと旅行に行ったりしました。
ただ、仲間同士で楽しく会話しているグループを見たりすると心臓にグサリと刺さるような心境になりました。
もっと素直になって今の状況を受け入れないといけないと思います。
徐々にですが楽しみをもってリラックスしたいと思います。