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プロテイン
ht218の回答
- ht218
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私は美容のためプロテインを摂取していました。サプリとして。 ビタミンCと一緒に摂取すると、コラーゲン摂取になるとか・・・ でも、私はあまり、運動をしなかったので、かなり太りました。 ボディビルダー達が筋肉をつけるために、プロテインを摂取していることが多いので、お友達はそのようなことを思ったのかも。
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お礼
やはり適度の運動と組み合わせて効果があるのですね!! ありがとうございます。