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睡眠について
僕は今中学2年生です。最近、部活をやった後疲れていてすぐ眠ってしまいます。しかし、朝起きるとまったく疲れが取れていなくてものすごくだるいです。疲れが取れてぐっすり眠れる方法を誰か教えてください。
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