私、気疲れしすぎな気がします

質問

人と会って話すのはすごい楽しいですが、トイレに行ったりすると
「はー」ってため息が出てたり、帰りの電車で「やっと一人になれたー」なんて思ったり、ひどい時は肩こりしたり、頭痛がしてしまいます。
そこまで気を使っていないと思うんですけどね、

仕事はマイペースな状態で成り立っている職業なので普通にやれています。
営業さんとか人とちょっちゅう会う仕事してたら、ホント気疲れしてへとへとになってぶっ倒れそうです。

人の気に影響されすぎなのですかね
どうしてでしょう？
直りますか？

回答No.2

yu-taro · ベストアンサー

こんばんは。

　これも一つのストレスだと思われます。

　リラックスできる方法と時間を持つことが必要かと思います。

　私も忙しい時、慌てると余計にミスが増えるので意識してペースを落としたり、気が散らないような場所で仕事したりしています。

　リラックスする方法として、例えば好きなコーヒーや紅茶を飲んだり、リラックスできる香りを楽しむアロマテラピーなどがあります。

　あと、休日は自然に接するようなトレッキングなどを兼ねた森林浴なども良いかと思いでしょう。

　アロマテラピーについて書かれたサイトを貼っておきます。
　参考までにどうぞ↓

参考URL：

http://allabout.co.jp/fashion/aromatherapy/

お礼

ありがとうございます
リラックス、リラックスですね！

回答No.1

1112

質問者様は、人に気をつけてる方のようですね？
それは、さて置き

たまには、ぱっと「羽」を伸ばしたらいかがですか？
例えば・・・
１・知り合いも誰もいない土地を、探索する

２・体を動かす（運動）

ですね
あまり気を使い過ぎて「ストレス」で体を、壊さないように
頑張ってください

ＰＳ　僕もストレスで胃をやられました
　　　適当に抜く事も、大事ですね

お礼

やはりこれはストレスですかね
ありがとうございます