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栄養価の高い食べ物
noname#5522の回答
noname#5522
回答No.2
どのような栄養が必要なのかにもよると思いますが・・・。一般に「豆製品」はカロリー低め・たんぱく質豊富でいいですね。同様に「お麩」も高たんぱくです。 後は野菜類、海藻類などはいいのでは？
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