- 締切済み
栄養価の高い食べ物
maumauの回答
- maumau
- ベストアンサー率48% (276/572)
kugiさん、こんにちは 私がダイエットをしていた時に努めて摂るようにしていた食品ですが…。 肉類:鶏のささみ、砂肝、カッテージチーズ、低脂肪ヨーグルト 穀類:日本そば、ライ麦パン、豆腐、おから 野菜類(?):ひじき 特にお薦めはカッテージチーズです。 裏ごしのものだとクリームチーズっぽくて、パンに塗ったりしても美味しいです。 低脂肪高タンパク低カロリーです。 日本そば、ライ麦パンは特に低カロリーということではないのですが うどんやパスタより日本そばの方が、食パンよりライ麦パンの方が栄養価が高いようなので食べてました。
関連するQ&A
- 好きな食べ物って
好きな食べ物って 何ですか? それってカロリーや栄養が関係なかったら 変わってきますか? 変わりませんか? なんだか栄養とカロリーで 好きな食べ物を選んでいる 人がいる気がします。 私は栄養は少し影響しますね。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 栄養のある食べ物って・・
風邪をひいています。 風邪には栄養のある食べ物と睡眠が一番といいますが、 「栄養のある食べ物」って一体どういったものでしょうか? 正直食欲も無く、水ばかり飲んでいます(熱はありません)。 できるだけ摂取しやすく「栄養のある食べ物」を教えてください。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 栄養がある食べ物とない食べ物
キュウリが一番栄養の少ない野菜だと聞き驚いたのですが、栄養のある食べ物とない食べ物を教えてください。 そういうことを公開しているサイトでも良いです。 よろしくおねがいします。
- 締切済み
- その他(生活・暮らし)
- 安くてカロリーが多い食べ物を教えてください
太りたいのですが、近頃はカロリー控えめの商品ばかりで困ります。 栄養がないものにお金払うって馬鹿なの?と思いますが、それは置いといて、 安くてカロリーが多い(太りやすい)食べ物を教えてください。 できればおいしくて手軽に食べることができるものをお願いします。 あと、余りにも脂っこいものは苦手です。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 栄養価の高い食べ物…。
私は今、一人暮らしをしていて自炊もたまにします。 そこで、栄養価の高い、すごく健康的な食べ物の代表ってどんな食材ですか?? 皆さんのご経験からこれは良いっていう食材をぜひ紹介してください。 お願いします。なんでも良いです。
- ベストアンサー
- 素材・食材
- 結核は食べ物の栄養が悪いとかかりやすいのですか?た
結核は食べ物の栄養が悪いとかかりやすいのですか?たんぱく質など結構とっていてもかかるときはかかるのでしょうか?
- ベストアンサー
- その他(健康・病気・怪我)