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ダイエットしてても満腹感のあるものって・・・
amanedaiの回答
- amanedai
- ベストアンサー率26% (30/112)
ダイエットメニューはたいへんですよね。 献立はいろいろ工夫されていると思いますので 常備菜的なものを プラスするのはどうでしょう？ (1)わかめ（海草サラダでもOK）、軽く塩茹でしたもやし、同じく茹でたスライスしたきのこ類を 出ししょうゆ（甘いのが お好きなら 煮きりみりんを加える）であえる。 (2)細切りした こんにゃくをフライパンで炒り きんぴらふうに味付ける 取り合えず この２品は山ほど食べても カロリーはほとんどありません。 安心して 食べることができますので、食卓にあと一品として、出します。 特に(1)は 体にとてもいいですよ。 ひもじくなければ ダイエットは続けられますから 頑張ってください。
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お礼
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