悪いことばかり続き、ストレス発散もできません。（；_；）

質問

標記の件ですが、
１．６人の職場で女性二人だったのが、
昨年末に同僚が辞めて、
女性が私一人になってしまいました。
お昼休みやちょっとした時に気楽に会話できる人がいなくなり寂しいです。
新たに女性を雇う様子は今のところないです。

２．お正月明けに扁桃腺炎になり、
それが原因で乾癬というやっかいな皮膚病になり、
全身が湿疹だらけです。（涙）
他人にはうつらないのですが、なかなか完治しない病気とのことで、
見た目が悪く憂鬱です。
また病院代と薬代でお金がかかり悲しいです。

３．持っていた株がどんどん値下がりして来ました。
業績は良いのですが、公募増資をしたためとか。

こういった不運なことが続き、とても憂鬱ですが、
職場では女同士で楽しくおしゃべりできず、
湿疹がひどいので友人と会ったりする気もおこらず、
大好きなエアロビも今は長袖長ズボンに首タオルという
ダサい格好でするため気が滅入り、
とにかくストレス発散ができない状態です。
夫が優しいのが唯一の救いですが、
帰りが遅く疲れているようなので、
グチを聞いてもらってもいつのまにか寝ているようです。

どうしたら気分が晴れるでしょうか？
病院に行って精神安定剤でももらうべきでしょうか？
何か良い案がございましたら教えてください。
（ただ、もっと不幸な人もいるから頑張れというお話はご勘弁下さい）

回答No.5

noname#34943

今までと同じ楽しみ方で、気分を晴らそうとはせずに、新しい事をどんどんしてみてはどうでしょうか。お友達と会う代わりに、電車に乗って今まで降りたことのない駅で降りて、散歩してみたり（歩くというのは、結構な運動になるそうですよ）、お昼ちょっと遠出して、いつもとは違うお弁当を見つけたりとか。病気の間だけと割り切って、違う生活をしてみてはどうでしょうか。それを記録に残して、病気が治った時に、こういう事があったとか、お友達と話ができると思います。

お礼

ご回答ありがとうございました。

＞今までと同じ楽しみ方で、気分を晴らそうとはせずに、

たしかに、今までと同じように友人とランチやエアロビができないことが、
さらにストレスになっていましたので、
思い切って違うことをしてみます。
このところ生活もワンパターンになっていたので、
ちょうど良い機会だと前向きにとらえてみます。