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体力のつけかた
HPLCの回答
- HPLC
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私が最近行き着いた結論は、体力=心の状態ということです。 心がワクワクしている状態が一番体が調子が良くて、力も漲り、疲れず、風邪もひきません。 いつも自分が一番好きなことをやる。気持ちよくなれる事。 それを例えば明日やろうとか、今度の休みにやろうとか決めて楽しみにしているだけで体力が向上してくるのがわかります。 確かに食べ物や運動でも体力は向上すると思います。 でも最も劇的に体力が向上するのは心が気力に溢れた時です。 病は気からというのは当たっていると思います。
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