糖尿病になるかも なりたくないけど今の食生活をやめられない

質問

一人暮らしの19歳女です。
いつでも甘いものが食べたいです。
特にチョコが食べたいです。
例えば、朝だからといって甘いものが食べたくないなんてことはありません。
朝ごはんがチョコでも私は全然大丈夫です。
特に夕方あたりから無性に甘いものが食べたくなります。
一人暮らしなので、ご飯を作ってくれる人もいません。
ご飯になるものを買って帰ればいいのに、ご飯を買うくらいなら甘いものを買って食べたいと思ってしまい、最近はまともなご飯を食べていません。
こんな生活を送るようになったのは２ヶ月くらい前からです（それ以前から甘いものは大好きでしたが）。
でも最近、こんな食生活を送っていたら、いつか自分が糖尿病になってしまうのではないかと心配なんです。頭ではわかっているのにやめれません。
私はこのままじゃ糖尿病になりますか？
どうしたらこんな食生活やめれますか？
ちなみに、昨日の夜ご飯はミスドのドーナツ２個と清涼飲料水２缶です。
今日の昼ごはんは菓子パン、夜ご飯は菓子パン２個とチャーハンとアーモンドチョコレート１箱です。
最近はずっとこんなカンジです。
私は見た目はやせているけど、体重は他の人が考える私の体重より10キロくらい重いです（ほんとの体重を言うとびっくりされます）。

回答No.2

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同じような食生活の友人がいます。
その友達は昔からそんな感じの食生活でしたが、
ここ半年は本当にひどくて一日スナック菓子2袋とか
コーラ2リットルにチョコだけ、みたいな生活です。

糖尿病になるかどうかは医者ではないので分かりません。
私の友人は抵抗力がおちたのか膀胱炎になり、
肌荒れ・便秘がひどくなり、
虫歯が上下で15本以上あってすでに3本くらい差し歯になってしまっていて、
甲状腺の機能も落ちてしまっているということで
なんだかややこしい薬を飲まされています。
当然生理は止まっていて、いつもイライラしていて
ぼーっとしていることが多く、生活のリズムもめちゃくちゃで遅刻・欠勤が多かったため会社を半ば解雇のような形で退職しました。糖尿病の心配だけしてればいいってものでもないと思います。

あなたをしばりつけて正しい食生活をさせる権利は誰にもないのですから、「どうすれば止められますか」じゃなくて、あなたが今止めるしかないでしょう。

今すぐまわりにあるジャンクフードを捨て、明日からスーパーで野菜と魚を買って自分で調理し、普通の食生活に戻ればいいだけです。

それがどうしても出来ない場合は摂食障害という食べることがうまくコントロールできない病気かもしれません。心療内科・精神科を受診されたほうがよいです。