早死家系なのですが私にも遺伝しますか？

質問

閲覧いただきありがとうございますm(_ _)m

私の父親は31歳の時､就寝時に突然死で亡くなりました。
祖父も若くして死因不明の心不全で亡くなっています。

祖母も59歳で脳出血で死亡していて､最近母親にも3mmの脳動脈瘤がある事が発覚しました。

これって早死家系ですよね？
私も早死してしまう確率高いですか…？

一応脳のMRIは撮ったのですが､異常無しと言われました。

全般性不安障害持ちなので､死がとても怖いです。

暴飲暴食はしていません。
野菜を多く食べています。
脂質や糖質の摂取量も気をつけています。
ジュースや甘いお菓子やしょっぱい系のお菓子も食べません。
運動は週に3回30分YouTubeでエクササイズ動画を見て体を動かしています。
血圧も毎日測っています。

ですが､遺伝してしまったらどうしようもないですよね？
これ以上気を付ける事はありますか？

すみません､教えて下さると助かりますm(_ _)m

回答No.1

okvaio · ベストアンサー

早く死ぬかどうかは分かりませんが、その原因になる体の疾患は
遺伝する可能性があると思います。
ですので、年に一度は生活習慣病などの検査を受診されると良い
かと思います。

お礼

そうですよね…遺伝する可能性ありますよね。 人間ドックも考えています。 ありがとうございます。

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回答No.6

mario0529

アロマディフューザーを使ってアロマオイルの香りを部屋に拡散すれば、癒しになって健康に良い影響が出ると思います。アロマを生活に取り入れる事を気を付ければいいのでは？

お礼

ありがとうございます！ 実践してみます(*^^*)

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回答No.5

mario0529

ハーブティーを飲んで、体調を整えていく事を、気を付けていけばいいのでは？

お礼

ありがとうございます。

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回答No.4

takochann2

血圧がその値ならば今のところ大丈夫ですが、将来高血圧にならないように今から減塩習慣を身に着けてください。喫煙があれば禁煙は言うまでもありません。

お礼

減塩生活心掛けます。 ありがとうございます！

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回答No.3

akeshic

家系が血管系ならやはり食生活ですね。
気にし出すとキリがありませんが食事、体重、血圧の管理と
定期的な通院を個人で徹底的にやると回避出来ると思います。
私自身も心筋梗塞で3回カテーテル手術していますが
もう人生の半分以上通院、投薬、体重管理しています。
太っていなければいいという訳でもないので。

お礼

ご経験談ありがとうございます。 為になります。 やっぱり食生活ですよね。 減塩生活をしてみます。 ありがとうございます。

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回答No.2

takochann2

生活習慣も体質も受け継がれます。血圧が重要です。どれくらいでしょうか。お菓子に限らず減塩をしてください。

お礼

やっぱり受け継がれてしまうのですね… 血圧は上が105､下が67くらいです。 減塩生活を心掛けます。 ありがとうございます。

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