負け組でつまらない人生からの脱却方法

質問

以下、私のプロフィールです。

■40代前半男
■学歴：高校卒業後に専門学校（情報処理系）卒業→通信制大学卒業（最近）
■病歴：精神疾患持ち（強迫性障害、全般性不安障害）
■職業：ITエンジニア（中小企業の正社員、現在は管理職）
■年収：750万円
■低身長（160センチ）
■特技：英語（TOEIC970点＋英検1級取得済、会話も得意）
■趣味：英会話、IT技術の勉強、筋トレ

上記のプロフィールをご覧になって、おそらく大多数の方が「負け組」と思われる事と思います。

そして、真面目で勤勉である事だけが取り柄の、つまらない男である事を自覚しております。
真面目過ぎるが故に、病気（精神疾患）になる事も重々理解しているのですが、これは私の昔からの性格ですので、どうしようもありません。

どうすれば、人生を好転させる事が出来るものでしょうか・・・。
ここで言う好転させるというのは、よりワクワクするような、楽しい人生を送る事が出来るようにする事を意味しております。

幸いにして、仕事は色々と周囲に頼りにされる事が多く、充実しており、やりがいを感じております。
（情報処理系の専門学校時代に、基礎を徹底的に叩きこまれて鍛えられた事が、今の私の仕事に直結しています。IT技術の習得は趣味を兼ねており、現在も自己研鑽を積み重ねております。）

しかし、本当にそれ以外には何も無い男です。

回答No.8

ts（@applet_ime）

まずあなたが勝ちだと思える姿を具体的に言葉で表現し、数値を出して目標化してみたらどうですか。
そのために自己研鑽しましょう。

お礼

ご回答ありがとうございました。

回答No.7

ニックネームム（@PAULMACCARTNET）

プロフィールが自分と似ていて驚きました　笑
私も英語は得意ですが、
TOEIC970は　すごい！　そこだけは違いますね。

少しでも好転していただきたいので、アドバイスだけでもいいですか？

■精神疾患　→　正直、病院、薬はほとんど効果ありません。無意味です。辞めましょう。　少なくとも通院は意味ないし、自分にネガティブなレッテルを貼るだけです。周囲は通院薦めますが、絶対やめたほうがいいです。

正直ここだけのことです。ここだけ改善できれば、あなたは素晴らしい勝ち組なのですよ。それがわかっていない、自分で否定してしまう理由も　不安症から来ています。
精神疾患は　単なる性格　と考えましょう！

ハイ、私もあなたと同じく、不安症です。
IT系です。筋トレしてます。しかも身長ジャスト160cmです　笑。
英語も得意です。
TOEICの点数だけ負けてるな～。簿記あるけど英検持ってないし。
理系短大卒業後、通信制大学（法政）卒業してます。
めちゃ似てますね。

たま～に　どうしても勝負するときだけ、　デパス、レンドルミン飲んでますが、あとは断薬してます。

不安症は病気じゃない。　生まれつきの性格だよ。
と一生思うことにしょう。
ノルアドレナリンとか、ドーパミン、知ってるよね？

不安は安全の予知だよ。むしろ才能だよ。
会社行きたくない日は　どんどん休んじゃえ。
嫌味いう奴は無視しちゃえ。

お礼

ご回答ありがとうございました。

心配性は幼少期からかなりのもので、自分自身でも病的である事は認識しております。
仰る通り「性格」と言えばそれまでですが、これは正直なところ、寿命を縮めるなと・・・（苦笑）

医薬品も「誤魔化し」に過ぎない部分は私も感じていますが、それでも救われた事もありました。
あと、一時期は「お酒」に逃げていた事もありましたが、その内にフェードアウトしていきました。

良い意味での「いい加減さ」が必要かもしれないですね・・・。

分かってはいるのですが、根っこの部分は変えようにも変わらないですので・・・。

回答No.6

kairibaka

私自身もそうなのですが(とてもご質問者様のスケールには及ばないですが)、
すごく努力をされていて、
身長も、学歴も、コンプレックスも、全て自分の力に換えて頑張って来られた、

ずっと
「自己不完全感」
「飢餓感に近いような自己不完全感」
に苦しんできた人生だったのかな、とお察しします。
そして、
「もっと我慢して、努力して達成すれば、その先に幸せな人生が待っているはず」
と信じて頑張って来られた、
その努力の結果として、年収750万、IT管理職、TOEIC970点、
それなのに、何で自分には幸福感が来ないのか？
と今も苦しんでおられるのではないでしょうか？
それが精神疾患の根本的な原因なのではないでしょうか？

「努力を重ねた先に幸せな人生が待っているはず」
という発想を、まず捨てることから始めてみればいかがでしょうか？
「幸せはすでに今ここにあって、それに気づかない以上、この先どんなに我慢と努力を重ねて成績を上げても、自分はずっと不幸なまま」
40過ぎまで頑張っても幸福感がないんです。だから今までと同じ方向の努力を続けても、ダメなんだ、気づいてもいいと思います。それは決して堕落とか努力の放棄という訳では、ありません。

私は今もついつい休日にTOEICの勉強をしてしまいますが、居間でくつろぐ嫁と猫を見て、そう思えるようになりました。

お礼

ご回答ありがとうございます。
貴殿のご回答に、現時点で一番私に刺さりました。
学生時代から何をやってもダメで、その悔しさや劣等感が、大人になってからの努力に結びついており、現在まで来ている事は確かです。

回答No.4

eroero4649

現在はほぼ死語になった「勝ち組」「負け組」という言葉ですが、その言葉が流行った頃に何をもって勝ち、負けとするかというとそれは大抵の場合個人であれば年収を指していました。企業に対しては売上が良いところに対してですね。つまりどちらにしても「ヨソより儲かっておるところ」になります。
年収750万円は、収入的には「勝ち組」になります。

＞ここで言う好転させるというのは、よりワクワクするような、楽しい人生を送る事が出来るようにする事を意味しております。

ワクワクするかどうかは、本人の気質次第です。年収300万円でもワクワクしている人はいるし、750万円でもワクワクしてない人はいます。
ワクワクするかどうかはその人の考え方次第です。

なので質問者さん自身が変わることができれば、そういう意味では好転する可能性はあります。けれどご自身で「真面目過ぎる自分の性格はもうどうしようもない」とおっしゃってるので、だとしたらもう好転はないとあえて断言しても間違いではないと思います。
つまり質問者さんは自分に持ってないものを求めているのです。持ってないから、実現しません。存在しない青い鳥を探しているのです。欧米風にいうと「ブルー・ローズ」です。最近品種改良で青い色の薔薇が開発されたそうですが、一般的に英語で「ブルー・ローズ」というと「存在しないもの」の比喩表現になります。
質問者さんは「ブルー・ローズはどこにありますか？」と聞いているのです。

なお、私からすれば年収が750万円もあって仕事にやりがいを感じるなら、十分にワクワクする毎日だと思いますね。
だから、質問者さんの周囲にはワクワクが沢山あるんです、実は。でも質問者さんがそれに気づかないというより、それをワクワクと感じないのです。感じないのは性分だから、どうにもならんのです。

お礼

ご回答ありがとうございます。

回答No.3

hiodraiu

> おそらく大多数の方が「負け組」と思われる事と思います。
世間的に見たら勝ちの部分も負けの部分もある普通の人だと思います。
情報を扱うプロなのですから、これらのことが世間一般の平均以上か以下か検索できないなんてことはないと思います。

その上で自身を「負け組でつまらない人生」だと思うのなら、それはもう性格の問題じゃないでしょうか。性格を変えるのは難しいでしょうが、もう少しポジティブに物事を考えられるようにならないと、変化は起きないように思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。

回答No.2

retorofan

＞どうすれば、人生を好転させる事が出来るものでしょうか・・・。

他人と比べて、「勝った、負けた」と言っているうちは
小さな人生観の自分に気づかないのでは？

「負け組」「勝ち組」といったカテゴリを超越できたなら
人生を好転させる事が出来るでしょう。

お礼

ご回答ありがとうございます。

回答No.1

are_2023

40代前半、管理職、年収：750万円
完全に勝ち組です

何を基準に負け組と思ってるのか聞きたい

お礼

ご回答ありがとうございます。