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目の筋肉について
mudpuppetの回答
- mudpuppet
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目の筋肉疲労と、首コリやめまいの関連については実は何もわかっていません。 何も実証されていないからです。 因果関係があるのではなくて、同じ原因から発する複数の症状と考えるのが自然だと思いますよ。 質問者さんが目を酷使すると言っているのは速読のことですよね？ 同じ姿勢を取り続けることで筋肉痛になるのはごく自然なことなのでは。 だから速読と首やめまいに相関性があると考える理由はないのです。 この場合だと、締め切り前の仕事で同じ姿勢を長時間取っていることの影響を考えるのが自然ですよね。 目の酷使が原因となっているのかどうかは依然として何もわかりません。 年齢や生活習慣で首が凝りやすくなることはもちろんありますよ。 加齢による筋力の衰えもそうですし、長期間の似たような姿勢を取り続けてきたことによる椎間板のつぶれや骨の変形は有名でしょう。 血流疎外による首の凝りは当然若い時よりも 歳をとった時の方が頻発するはずですね。 原因究明の意味はあまりないでしょうね。 対処法としてはゆる体操をやってみてはどうでしょうか。 これを覚えてから私自身は、もう10年以上肩こりの経験がありません。 こういうやつ。 https://www.youtube.com/watch?v=qaDzO6k1XUo
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