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PMS妻への対処
Izzaraの回答
- Izzara
- ベストアンサー率55% (5/9)
わたしも同じようにイライラ型のPMSがあります。 以前は、家族に怒イライラを爆発させてしまうこともしばしばでしたが(苦笑)、自律神経を整えるエクササイズや瞑想を続けてきたことで、今はだいぶ和らいでいます。自分のPMSの特徴や周期を把握することで、事前に家族に生理前のイライラ時期であることを伝えて理解をお願いしたりなどの対策も行っています。 正直、PMSのイライラの最中はある意味イライラの衝動に乗っ取られているような感覚で、八つ当たりしても周囲に対する気遣いや申し訳ない気持ちなどが通常のときより薄いような気がします。奥様ももしかしたら、このような感覚になるので自分は悪くないという態度になってしまうのかもしれません。 質問者さんはとても理解があって、かつ協力的で素晴らしいですね。男性でPMSを理解してくれるのは本当にありがたいことです。奥様は良い方と巡り合えて幸せだなと感じます。 奥様とお母様との関係の話から、もしかしたら親子間のコントロール、表現が正しいかどうかわかりませんが、いわゆる「毒親」的な問題を奥様が抱えていらっしゃるのでは？という印象を持ちました。普段の態度やPMSの大元になっている感情反応、身体反応ももしかしたら、幼い頃からの親子関係と関連がある可能性もあるのかなと。親子関係は自律神経の発達や調整に関係します。 「発達性トラウマ」「毒親」などで検索すれば本やyoutubeの情報が出てくると思います。 お薬に頼るのもひとつの方法ですが、もし奥様ご本人も気がついていないような、生きづらさを感じているようであれば、このような根本的解決を探るアプローチも一つの方法かなと思いました。ご本人が取り組む気になるかどうかわかりませんが、質問者さまが奥様の気になる日々の態度を理解する助けになるかもしれません。 あくまでも推測なので、全然的外れでしたらどうぞスルーお願いします。
noname#254742
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