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チーズの健康効果
チーズは健康にいいですか？市販のさけるチーズや十勝カマンベールチーズなどを毎日摂取しても問題ないですか？
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チーズに限らずどんな食品にも言える事ですが健康にはいいです。適量食べていたら。プロセスチーズで言えば１日のチーズの適量は６０グラム程度と考えられます。スライスチーズが１枚約１７グラムですので、スライスチーズで言えば３枚半食べられる計算になります。 後健康面ですが筋肉減少予防や骨関係にはいいと思います。
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