- 締切済み
激しい運動前のバナナはダメ
という記事を数年前にみて、その理由は確かめまい等の症状が出る成分があるとかないとか書いてました。当時、自分もそれになった記憶がありなるほどと思っていたのですが、今日になってグーグルで調べようとしたら全くでてこないです。知っている方教えてください。
- creatin
- お礼率31% (27/86)
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 回答数3
- ありがとう数0
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
みんなの回答
- 4500rpm
- ベストアンサー率51% (2898/5649)
ずいぶん昔から、運動時の栄養補給にはバナナが良いといわれています。 ・有酸素運動をすると低血糖になり、めまいなどを起こしやすいので、糖質の補給が必要である。バナナは、即効性と持続性の両方の糖質を持っているので、運動前から運動後まで対応できる。 ・カリウムなどを豊富に含むので、汗をかいて失われたミネラルを補給しやすく、けいれんなどを起こしにくい。 ・食べやすい、持ち運びやすい などで、運動時の補給食として重宝されています。 https://www.dole.co.jp/banana/nutrients/ https://www.zenplace.co.jp/column/medical/4780.html 常識とされていることに反対の説を唱えるとメディアに取り上げられやすいということで、バナナに含まれる成分があたかも悪いというような説を唱えた方がいたのかもしれません。
- FattyBear
- ベストアンサー率32% (1227/3752)
その様なお話は聞いたことがありません。 マラソンなどのスポーツで事前にバナナを食べるとすぐに エネルギー源になるので良いと聞いています。 めまい等が出るなら激しい運動前だけでなく要注意食品になってしまいますね。この情報はフェイクでは？
- JP002086
- ベストアンサー率35% (1463/4173)
＞激しい運動前のバナナはダメ 誰が言ったんだろう？？？？ 色々なスポーツを知っていたら「何言ってんの？」なんですけど・・・ 今後のために、知識として下記の所を読んでみると良いですよ サイクルガジェット：プロロードレーサーらは朝食に何を食べているのか？ https://www.cycle-gadget.com/What_pros_Eat_For_Breakfast.html プロのロードレーサーのサコッシュには何が入っているのか？（2014年ジロ・デ・イタリア編） https://www.cycle-gadget.com/blog/2016/04/2014-6191.html 激しい運動をする前に、腹いっぱい食べると消化するために内臓が動きますので、少し時間を置いてから運動する。 食べる時間が無い時でも、スポーツの種目にもよりますが最初に紹介した記事の様に、胃袋に負担が掛からない様に且つ、基本栄養分を摂取するための食事を考えられています。 競技中にハンガーノックを起こして、競技速度で走っている自転車から落ちると大変ですからね。 多分、検索しても出てこないのは、書いた方が「間違いである」と認識したために消されたのかと思います。 ご参考にどうぞ
関連するQ&A
- １００年前の六甲山は禿山だった？
１００年前の六甲山は禿山だったという記事を見た記憶があります。 現在の六甲山からは信じられない話ですが、原因は何ですか？ 当時の日本の山は同様に禿山が多かったのですか？
- ベストアンサー
- 農学
- うる覚えで自信が無いのですが・・・スピッツの草野さんって。
昔々の音楽雑誌で見た様な記憶がある様な・・・無い様な・・・ それ位あいまいな記憶です。もしかしたら私の勘違いかも知れません・・。 どれだけ前かも記憶にないのですが・・私の記憶でその記事を読んだ当時（多分今から10年近く前と思います・・・）スピッツのページで 「マサムネさんは女性経験がないからあんなに純粋でキレイな曲が作れる」 みたいな記事を見た記憶があるんです。私が友達にそれを言ってもみんな「嘘やぁ～ん！！」て信じてくれなかった覚えがあるんです。 が昔過ぎて今では「私の夢やった・・・んかなぁ」て位見た記憶の自信もな いです。10年前としてマサムネさんは当時24～5歳位です。 その事について知ってる方、聞いた事ある方教えて下さい。 最近また友人とその話になり真相を知りたいんです！！！
- ベストアンサー
- 国内アーティスト
- 中学高校生での胃・腸のバリウム検査
一般的に言って、胃や腸のバリウム検査を、何かそれなりの症状があったとしても行うものでしょうか？私の場合、約２０年くらい前ですが、中高生時代に少なくとも胃2回、腸2回行なった記憶があります。といってそんなに重い症状を訴えた記憶はありません。 小児に対する放射線の影響は大人の３～１０倍あるという記事を読み心配、不安になってきました。 放射線量も当時は今よりも多いと思いますし。
- 締切済み
- 病気
- 履歴を消す方法
当方は、２年前に問題をおこしニュースになり、グーグルで検索すれば当時のニュースがまだ出ます。 そこで、その記事は何時まで出るのか・・・それらを消す方法等、何かご存知の方教えていただけないでしょうか？ よろしくお願いいたします。
- 締切済み
- その他（インターネット・Webサービス）
- 10年以上前の新聞の記事（原文）を探しています
はじめまして。こんにちは。 昔読んだ新聞の記事なのですが、文章から訴えかけてくる内容に圧倒されて、１０年以上経った今でも未だに心に残っている記事があります。 １０年以上経ち、生活も全く当時とは変わりましたが（当時まだ確か高校生くらい・・）、たまに何かの拍子でその事を思い出してしまいます。 内容は沖縄に関する記事で。 確か、沖縄国際大にヘリが墜落した事件（２００４年）前後だったのでは無いか？と記憶しています。 ※もしかしたらもっと前かもしれません。 わたしは北海道在住ですが、北海道新聞に掲載されていたもので。 沖縄の方の投書を記事として掲載していました。 タイトルは「あなたの沖縄（だったはず）」 文章の内容としては（覚えてる限りで） みなさんは、沖縄の良い面しか見ようとしない。 いつもは観光だ何だと言って、沖縄をもてはやすが基地問題戦争の歴史になると途端に沖縄から目をそらす。 あなたにとっての沖縄とは一体なんですか？？ 確かこのような文面だったはず。 実際に、沖縄の方が書かれた記事だそうなので、ご存知の方いれば教えて頂ければと思っています。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- メディア・マスコミ
- ２年前の事件について
２年前、週刊誌で取り上げられたとある強姦致傷事件について、記事の詳細を知りたいのですが、当時の雑誌記事を読む方法はないでしょうか。 フライデーか何かだったと思います。 ネットにアップされているとか、図書館で閲覧できるとか…。 詳しい方がいらっしゃいましたら、ご回答宜しくお願い致します。
- ベストアンサー
- 雑誌
- 有酸素運動の前にはバナナ？アミノ酸？何も摂らず？
こんばんは。 体脂肪を燃焼させる為、ジョギングを続けています。 より効率的に、無理なく、健康的に痩せる為に このサイトをはじめいろんなところで調べたりして、いろいろ情報収集にも努めています。 ところが、情報が集まりすぎて自分では整理できなくなってしまいましたので、アドバイスなどお願いします。 聞きたい事は、簡単に言えばタイトルの通りです。 以前は、ジョギングの直前にバナナを食べていました。ところが、バナナは炭水化物が多いと言う事と（100gあたり20ぐらいらしいです）、エネルギーとなるべきものが腹にないほうが、体が脂肪をエネルギーにしようとするので、早くよく燃えるらしいので、しばらくやめてみました。 しかし、炭水化物には脂肪の燃焼を助ける働きがあるので、やはり摂った方がいいというアドバイスも頂きました。 また、バナナではなく、アミノ酸を含んだ清涼飲料水や健康補助食品の方が、いいとも聞きました。 つまり、ジョギングの前に何をとればいいか、もしくは何も摂らない方がいいのか、只今悩んでますので、アドバイスが欲しいのです。 バナナやアミノ酸以外にもいいものがあれば教えて下さい。 また、摂取のタイミングも、30分前とか、準備運動の直前とか、走り出す直前とか、具体的に知りたいです。 長々と済みません。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 夜の歯磨きは寝る前がじゃないとダメなの？
「寝る前に歯を磨きましょう」とは子供の頃から言われてきたことなんですが、これって寝る前じゃないとダメなんでしょうか？ 例えば19～20時くらいに夕食を取って、その後に歯を磨いて0時頃にそのまま就寝じゃダメなんですか？ 歯を磨いた後に水を飲む以外のことをしなければ、虫歯の原因になるようなものはないわけで、別に寝る前まで歯を磨くのを待つ理由は特にないように思えるんですがどうなんでしょう？ 自分は歯磨きが嫌いなこともあって、子供の頃から寝る直前まで歯を磨こうとしなかったから寝る前に歯を磨けと言われていたのかもしれません。 ただ、そのせいで夜の歯磨きは寝る前にするものというイメージがついたのか、寝る前より早く歯を磨く事に違和感があります。 ドリフの「8時だョ!全員集合」のエンディングで加トちゃんが「歯ぁ磨いたか？」と問いかけますが、毎回「こんな時間に磨き終わってる奴なんていねえよ」と思ってました。 でも実は多くの人は夕食後に晩酌とか何も食べる予定がない場合は、すぐに歯を磨いてその後で就寝時間が来るまでゆっくり過ごすものなんでしょうか？ 最近、歳のせいか寝る前に眠気を抑えながら歯を磨くのが辛くなってきて、どうせ夕食後は水しか飲まないんだから夕食が終わったら歯を磨いても良いんじゃないの？と思うようになってきました。 夜に歯を磨くのは、就寝中に一番口内菌が増えやすいので、寝る前になるべく菌を減らしておくというのが目的ですよね？ だとすると夕食後にはを磨いて何も食べなければ起きてる間は唾液で抑制されてるはずだし増えたりはしないと思うんですがどうなんでしょう？ それか歯磨き粉の成分で菌の増殖を抑制できるから、成分が一番残るなるべく寝る直前が良いとか？ とするなら、夕食後に歯を磨いて、寝る前にリステリンなど洗口液で口を濯ぐというのはどうでしょう？ あ、でもリステリンなんかは12時間持続するらしいですから、夕食後に歯を磨いた後でも良さそうですよね。 歯磨き粉と洗口液では成分が違うのでダメとか？ いろいろ疑問が湧いてきましたが、実際のところどうなんでしょう？ 夕食後に磨いて数時間経ってから寝るけど虫歯なんて一本もないぜ！という人はいますか？
- 締切済み
- デンタルケア
- 7年前の告白を思い出したい
18歳女です。カテゴリが間違っていましたら申し訳ありません。 先日彼氏から「当時返事は要らないと言ったけど、小学5年生のときにも告白したの覚えてる？」と言われました。彼には本当に申し訳ないのですが、私にはその記憶が全くありません。 彼は私の記憶が無くても全く気にしていない様なのですが、私としては小学生のときとはいえ、彼からの最初の「好き」を覚えていないのが本当にショックで、何としても当時の告白を思い出したいです。彼に聞いてもはぐらかすばかりで教えてくれません。 不可能に近いとは分かっているのですが、7年も前の事を思い出す事は可能でしょうか？また、記憶を取り戻すのに効果的な方法がありましたら教えて頂きたいです。 よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
