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スポーツ選手以外の体脂肪率の理想はいくつ？
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こんにちは 体脂肪率と言っても 年齢と性別で違ってきます。 下記サイト参考にされてください。 女性 18歳～39歳 標準下２１～２７％ 標準上２８～３４％ 男性 18歳～39歳 標準下１１～１６％ 標準上１７～２１％ https://canary.lounge.dmm.com/27758/ https://www.elecom.co.jp/pickup/column/healthcare_column/00021/
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- eroero4649
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男性なら20％程度、女性なら23％程度じゃないでしょうか。
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