幸せになりたい

質問

幸せになりたいです。
自分には発達障害があり日常や職場で様々な困難があります。
仕事は障害枠で働いているので給料が少ないです。
一人暮らしの中自由に使えるお金もありません。
なるべくお金がかからない事趣味を持ち
少しでも楽しいと思える時間を増やしてます。

私は元々一般雇用で働いて苦しい思いをしたり、家庭環境で辛い思いをしたりで、元々はネガティブ思考で、嫌味っぽい性格でした。

でも今は、ポジティブな思考でいたり、日々暮らして行ける事を感謝する事を忘れずにしたり幸せでいる工夫をしています。

ですが、発達障害の特性で友達関係が上手く行かなかったりするとすぐ落ち込んでしまったり、マイナス思考の自分に戻ろうとしてしまったりしてしまいます。

やっぱり自分には幸せ無理かなと思ってしまいます。

ポジティブでいようとすればするほど幸せを感じようとすればするほど、それを殺そうとする力が働くような気がします。

回答No.6

pipipi911

五木寛之さんは、
「現実を直視した究極のマイナス思考から、本物のプラス思考が
出てくるのです。　 （『他力』）」
「本当のプラス思考とは、地獄の底で光を見た人間の全身での驚き
である。そしてそこへ達するには、マイナス思考の極限まで下りて
ゆくことしか出発点はない。　　（『大河の一滴』）」
と言っています。
これら 2冊の全文を読んでみませんか。

イケイケドンドン的なプラス思考ならば、
マイナス思考の方が優れている面も
あります。

「《人よりも裕福になりたい》
《人よりも美しくなりたい》
《人よりも健康になりたい》
そんな「人より優れたい」という心が
この世界の不幸の原因なのです。　　（David Dellinger）」
ということで……こうした原因の
逆次元に幸せステージが有りそうですな。

アナタ様が幸福感を感じる要素は
なんなのでしょうな：
幸福の4要素としては：《人に愛されること》
《人に褒められること》《人の役に立つこと》
《人から必要とされること》が
知られていますね。

ふろく：
私は個人的に、
発達障害や知的障害の有る人には、
なんらかのスペシャリストになることを
お奨めしております。

アナタ様に与えられている天賦の才能を
早期に見つけ出せると、いいですね。
そうした才能を見つけ出してくださる御仁との
出会いの機会があれば、救いになります。

ふろくⅠ：
ルネ・デカルトは「方法序説」で
困難を分割することを説いていますので、
読めば参考になるでしょう。

解決したいテーマが生じたら、
問題解決の有力なツールである「マインドマップ」
「特性要因図」を活用して、諸問題をクリアしてみませんか。
書き方は、検索すれば解ります。

ふろくⅡ：
［哀しみは直接くるに喜びはめぐりの人の誘ひによる　（永井道雄）］
多くの人と良好な関係性が醸成されていれば、
アナタ様にいいことが起き続けることになります。
善意・善行の貯蓄をしませんか。

Good Luck.
Ciao.