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幸せになりたい
forever520の回答
- forever520
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40代既婚者男です。 ＞でも今は、ポジティブな思考でいたり、日々暮らして行ける事を ＞感謝する事を忘れずにしたり幸せでいる工夫をしています。 これって中々出来ない事ですよ。 素晴らしいと思います。 ＞ですが、発達障害の特性で友達関係が上手く行かなかったりすると ＞すぐ落ち込んでしまったり、マイナス思考の自分に戻ろうとして ＞しまったりしてしまいます。 このお気持ちはよく分かります。 そうですよね。普段ポジティブに、感謝の気持ちを忘れずに 前向きに生きようと頑張っているからこそ、その反動は大きい ですよね。 つい過去の自分の思考の癖が顔を出してしまうものです。 これってあなただけの事では無くて、私も含めて多くの人たちが 経験していることです。 ＞やっぱり自分には幸せ無理かなと思ってしまいます。 ＞ポジティブでいようとすればするほど幸せを感じようとすればするほど、 ＞それを殺そうとする力が働くような気がします。 このお言葉、とても深いですね。 私にはあなたの仰ることが分かるような気がします。 私たちは生きて行く中で様々な感情を体験しますが、常に陰陽 のバランスで生きています。 陽に大きく振れた場合、やはり陰にも同じだけ振れてしまう のですよね。 光が強いほど暗も強く出てしまいますから、そのギャップに時に 押し潰されてしまいます。 そこでですが、お伝えしたいことがあります。 それは、あなたがご自分のネガティブな部分を悪い事、いけない事 間違っていることと認識している事について、それらをそれで いいのだと受け入れて欲しいということです。 これまであなたが辛く苦しい経験からそれを排除したい気持ち はとても分かるのですが、そういう部分も含めてあなたなのです。 発達障害は悪ではありません。あなたの一つの個性なのです。 良いも悪いもありません。正しい間違っているもありません。 それがあなたであり、人間関係で上手く行かないことが失格 では無いのです。 あなたにはこの世はとても生きにくいと思います。 幼少期の頃から、他の人とは自分は違うなって感じている と思います。 そして違う自分がダメなのだと結論付けてきましたよね。 でもそれは違うのです。あなたがダメでは無いのです。 ただ今の時代に上手く入り込めないだけなのです。 恐らくですが、そうしたご自分を否定することが、時にあなた 自身を苦しめているのかもしれません。 だって、本当のあなたはそのまま等身大で生きて行きたい と願っているからです。 自分の心の声とは違う生き方をすれば、辛くなるのは当然 なのです。 しかし、これまであなたが様々な葛藤の中で、今の時代に 上手く溶け込み生きて行く術を経験から会得してきました。 それはそれで問題ありませんが、本当の自分を許すということ が大前提です。 つまり、自分は本当はこういう事はしたくないのだけど、今は 周りに合わせて違う自分を演じるぞって決めるのです。 そしてそんな自分を許し、本来の自分も許すのです。 しかしこう言うと、じゃあ本当の自分が無いのでは？と思う かもしれませんが、あなたが生まれたこの時代に合わせた自分 を演じることは決しておかしなことではありません。 あなた本来の姿で生きられれば一番いいのは分かっていますが 今はまだその時が来ていないのです。 そして自分には幸せになることは無理と思う気持ちは理解 できますが、私は幸せになれると信じていますよ。 あなたは人一倍辛く苦しい多くの体験をしてきています。 それは人の悲しみ、苦しみ、寂しさなどの感情を味わって きていることで、人の痛み、心の優しさを持ち合わせている のです。 つまりあなたと同じ苦しみを抱えている人が他にもたくさん いる中で、そうした人たちの悩み苦しみを分かってあげられる という強みがあります。 相談にも乗ってあげられるのです。 あなたは人一倍純粋で真っ直ぐな心を持っています。 それは誰にでもあるものではありません。 持っていないものを探すより、もうすでにあなたが持っている ものを見つけてみてください。 ブログ等ＳＮＳを使って、あなたのこれまでの経験とか思いとか を発信してみてはいかがですか？ そしてあなたと同じ苦しみを抱えている人たちの支えになれたら 素晴らしいですよね。 何をもって幸せかは人によって違います。物質的な幸せを求める 人もいれば、精神的な幸せを求めている人もいます。 まずはご自分を否定しないこと、責めない事、もっともっと 自分に優しく、認めてあげることです。 あなたがご自分を認めてあげなければ、周りの人たちもあなたを 認めませんよ。 あなたがこの世で一番大切にしなければならないのは、あなた自身 なのです。 まずはそこから初めてみてください。そうすれば必ずあなたなりの 幸せを見つけることができるはずです。 負けないでくださいね。あなたの目の前で起きてくる事全てに 意味があり、あなたに必要だから起きています。 無駄なことなど何一つありません。応援していますよ。
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