今まで仕事と学校をこなしてきたのにも関わらず、実習

質問

今まで仕事と学校をこなしてきたのにも関わらず、実習、就職試験を終えて、精神的に疲れています。
友達にも教員にも様子がおかしい、顔つきがきついといわれました。なるべく、休養をとるようにして少しずつ回復しつつあります。
こういった経験がある方はおりますか？またどう対処するべきですか？
仕事や、課題、国家試験を数ヶ月後に控えています。

回答No.1

MACHSHAKE · ベストアンサー

原因はストレスですね。
リフレッシュの必要ありです。

軽い運動をして汗をかき、
肺に酸素を目一杯取り込んで
旨いものを食べれば
たちどころに回復します。