• 締切済み

寝るときの姿勢について

aki43の回答

  • aki43
  • ベストアンサー率19% (910/4730)
回答No.4

理想は大の字 だそうです 実際はなかなか?でしょうから でもうつ伏せは寝難いでしょう?

関連するQ&A

  • 姿勢が「窺われる」?「伺うわれる」?「覗われる」?

    突然ですが、 「これからも発展し続けようとする御社の姿勢がうかがわれる」 「彼女の前向きに生きていこうとする姿勢がうかがわれる」 というような文脈の場合、「うかがう」は「窺う」、「伺う」、「覗う」のどれを使えばよいのでしょうか? いつも迷ってしまいます。どなたか違いを教えて下さい!よろしくお願いします!

  • 姿勢を正しく保つにはどうすればよいですか?

    僕は高校三年生なのですが僕は猫背を気にしているのですがどうすれば直るでしょうか? また立っている時には意識して胸を張る感じがよいのでしょうか? また座っている時に胸を張ると腰が痛くなるのですが正常でしょうか?椅子に座るといつも段々お尻が前にたれていってしまいます。 立っている時も座っている時も正しい姿勢を維持したいです。

  • 姿勢を良くしたい!

    いつもお世話になってます! どうも近頃パソコンの前にいる時間が長いせいか、 姿勢が悪くて猫背になってきました・・・ 外を歩いている時にも前かがみ気味になっている自分を、 街のウィンドウで発見して大ショックです! 共同購入などで、猫背用の矯正バンドが出ているのを見たことがありますが、あれは効果があるものでしょうか? (太ゴムで自分でも簡単に作れそうですよね) また、姿勢を良くする良い方法を知っていましたら教えて下さい。 ピンとまっすぐな姿勢で颯爽と歩きたいです、春ですし。

  • 姿勢のいい歩き方

    正しく、姿勢のいい歩き方を心がけていきたいと思って ます。 20代後半です。 17、18歳の頃は、猫背だったのですが、筋力 トレーニングを週4回ほど、やっていて、姿勢も 普通なのですが、もっと姿勢のよい歩き方を したいのです。 サラリーマンをやっていますので、歩く姿勢を うつくしく・・・・と思っております。 結構、「歩く 姿勢」で検索しても、参考サイトが全く と言っていいほどないんです。 という理由で、こちらでお聞きしております。

  • 姿勢が悪いせいか・・・

    姿勢が悪いのか普通の姿勢で長時間いることができません。 パソコンや本を長時間を読んだりする時は最終的にいつも寝ころんでいます。きれいな姿勢でいると体がだるくなります。姿勢が悪いからでしょうか?

  • 睡眠時の姿勢

    先日テレビで『食後体の右側を下にしての30分程度の睡眠には胃の形的にダイエット効果がある』と言っていましたが、人間の身体は左右対称ではありません。そこで睡眠時の一番医学的に健康な姿勢というのはどのような姿勢なんでしょうか? 『医学的に』なので「自分が一番寝やすい姿勢」や「医学的に良くても、寝心地が悪かったら逆に精神的に良くない」などの回答はご遠慮下さい。

  • 姿勢が悪くて困っています

    私は意識せずに立つと、下腹部が前に出てしまいます。 彼氏から「お腹に赤ちゃんがいるみたい」とまで言われました。 でも太っていると言うことではなくて、お腹を前に突き出すように立つ姿勢のために、そう見えてしまうのです。 さらに猫背なので、極端に言えば横から見るとSの字のような姿勢です。 前に、オーダーメイドの靴を作った時、身体の重心が背中側に傾いていると指摘されたことがあります。 確かに、重心が真ん中になるように気をつけていると「お腹、目立たないね」と言われるのですが… 本当に気をつけていないと、すぐに元の姿勢に戻ってしまうので、なんとかして綺麗な姿勢になりたいです。 腹筋、背筋が弱いのかなと思って毎晩寝る前に筋トレしていますが、 他に姿勢を良くする運動とか、良い方法はありませんか?

  • 聞く姿勢と聞かれる姿勢

    すみません、ちょっと相談したいことがありメールしました。 よく「聞く姿勢」についていわれることあるじゃないですか。礼儀正しくとか、相手の話をよく聞くとか。 自分でもそれは分かるんですが… 聞かれる側の姿勢ってどうあるべきでしょう 最近後輩ができまして…それが今の悩みです

  • 美姿勢になりたいです。

    正しく美しい姿勢こそ真の楽な姿勢といいますが、なかなか実感できません。 私は腰痛もちなのですが、それは普段の姿勢からきているんじゃないかと思っています。(病院にいっても異常は見られなかったというので) いつもは座面に対して足を乗り上げ、骨盤の後ろ側を寝かせるような姿勢で背中を丸めて座っています。 なら意識して立てろという話なのかもしれませんが、正しく立てられていないのかかなりきついです。 また、立っているときでも同様に背中や肩が丸こまりだらしない姿勢になってしまいます。 頑張って胸を張って背筋を伸ばしてみても、数分後にはそこに緊張感を感じます。 どうすれば住職や綺麗な女性のように美姿勢を維持できますか?

  • 歩いてるに姿勢が悪い

    って言われるんですけど歩いてるときに無意識で姿勢が悪くならない方法教えてください。 意識してたら大丈夫だけど無意識のときが姿勢が悪いです。 歩きかた何とかというのに行ってもよくなるのはそのときだけで、 もともと病弱で体力がなく痩せてるので無意識で歩いてる時はしんどいので姿勢が悪くなります。 どうしたら無意識でしんどい時でも姿勢よく歩けますか。