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29歳男です！最近3キロぐらい太ったんですけど、ダ
29歳男です！最近3キロぐらい太ったんですけど、ダイエットには水を沢山飲むといいと聞いたんですが本当ですか？
- LAPPAPPA
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質問者が選んだベストアンサー
嘘です。 ダイエット、食事の量を減らす。 間食をしない、酒を飲まない。 肉体労働の時間を増やす。 てきぱきと、行動する。 以上。
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- chiychiy
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こんにちは ある意味本当、ある意味嘘です。 お水を飲んで、満腹感を満たすということと 代謝がよくなることもあるのでそういわれたのだと思います。 お水を飲んだから痩せるというわけではないので 食事を見直すことと運動が大切です。 最近だったらすぐに戻りますよ。
- stss08n
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大いに効果あるでしょう、但し、蒸留水などで、”水道水ではダメでしょう。
- nagata2017
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昔の 体重制限のあるスポーツの減量法に錯覚した人たちがやっていた 水分を控える方法が 間違いだとされた反動が言わせているセリフ とでもいうものでしょうか。 それだけで効果があるというわけではありません。
- zabusakura
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水を飲み過ぎても良くないので、食生活の見直しと運動を。
- kaitara1
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それより太った理由、原因を考える方が先でしょう。
- KGS
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水ダイエットはやり方があります。 個人差もありますので自己責任で。 https://feely.jp/89001/
理には適っている。ただし運動で汗を流すことが前提。
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