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ナッツのカロリーが高いのは栄養がたくさんあるから？
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脂質が高いからです。脂質は9kcalですから。
- chiychiy
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こんにちは 栄養は不飽和脂肪酸です。 ただやはり脂肪酸が５０％前後くらい含まれているので いい脂肪でも食べすぎれば太ります。 http://www.healthy-therapy.net/chole/nattu.html
- skydaddy
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ナッツのカロリーが高い主な原因は、カロリーの高い油脂が多く含まれるからです。 栄養とカロリーは一致しません。 カロリーはエネルギー量、栄養にはエネルギー以外にも体を維持するために必要なミネラルなども含まれます。
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