ナッツの食べ過ぎについて

質問

ナッツ類が大好きで、酒のつまみにポリポリと止まらなくなってしまい、食べすぎてしまいます。
週に2～3回、ワインやウィスキーなどのお酒を飲みながら、ミックスナッツを一日に100gほど食べてしまいます。
カロリーにすると、ナッツだけで600kcal以上…
太りますかね？？

回答No.2

ape_wise · ベストアンサー

毎日体重測ってください。
それで答えが分かるでしょ。あなたの体重が増えるか減るかなんて誰も分かりません。

ナッツ喰っていても太らない人もいるし、ナッツのようなカロリーの高いものには手をつけないのになぜか太る人もいる。

カロリー計算なんて無駄ですよ。一番正直なのは「体重計」です。体重計に答えを教えてもらって下さい。

お礼

体重計、毎日乗っているのですが、体重が変わらないのに見た目が太ったりする恐れもあるかなと思い、質問させていただきました。

回答No.1

popool

他には朝・昼・晩、何をどれだけ食べましたか？もし、一日の消費した総カロリーより、摂取カロリーが高ければ太ります。↓のサイトにカロリー計算ツールがありましたので、役に立つと思います。

参考URL：

http://www.diet-pinky.com/check/shouhi.php

お礼

このサイト、恐ろしいですね・・
今まで食べていたものを調べたら、けっこうびっくりしました。
ありがとうございました。