どちらのお酒の方がダイエット向きでしょうか？

質問

よろしくお願い致します。

よく飲むお酒が二つあり、一つはカクテルで
・カロリー：１００kcal　
・糖類：３．５g位・炭水化物：５．５g位
もう一つがチューハイで
・カロリー：１６０kcal　
・糖類：１．１g・炭水化物：３．５g
とあるのですが、カロリーだけで見るとカクテルの方が低いですが、糖類と炭水化物がチューハイの方が低くなっていました。
カクテルには甘味料などが表示されていて、チューハイの方がレモンとウォッカだけが原材料に書いてあるのですがダイエットに向いているのはどちらの方でしょうか？
またお酒を飲む時は、ご飯を抜いて最近食事量も減らしているのですが毎日飲んでいたら太るでしょうか？
酒量はチューハイ３５０ｍｌ１缶にワイン１００ｍｌ位で、一日の摂取カロリーは１３００～１５００位で運動量の少ない女性なのですが。。

回答No.1

noname#56919 · ベストアンサー

それだけみる限りだと
チューハイのほうがいいですね
糖類も炭水化物も低いですし。
他の食生活に気をつけていればこれが原因で太ることはないですよ

お礼

yumi2022さん、回答頂きどうもありがとうございました。

最近お酒が止められないのでせめて太りにくい方を、と思って質問させてもらいました。
そうですか、普段カロリーしか気にしていなかったのですが他の表示も気にかけたほうが良いのですね。
お酒を飲むときは納豆や焼き魚に味噌汁、野菜といった感じです。
太るのかな。。。

とにかくありがとうございました。
今度からチューハイにします。

回答No.2

maccha_neko

アルコール自体は俗に「エンプティ・カロリー」といわれるように、確かに燃やせば熱量はありますが、さっさと分解されて二酸化炭素と水になって排泄されるだけなので、太りません。アルコール分自体はカロリー計算にも含める必要はないですね。ただ、糖質などがあれば、それは当然入れることになります。

ということで、この場合は後者のチューハイの方がおすすめになるのでしょう。

お礼

maccha_nekoさん、ご回答ありがとうございました。
お礼が遅れてすみません。

カロリーだけを見ていても駄目なのですね。。。
チューハイ中心に飲もうと思います。ほどほどに・・・。

どうもありがとうございました。