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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:真面目やってさ)

真面目で柔軟性のある人間になる方法

soramnの回答

  • soramn
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回答No.2

いろんなことを経験する。

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    社会人3年目、25歳、 うつ病とはかれこれ7年位前から 患っています。 最近は特に体調が悪く、 1年前から休職期間に入りました。 未だに治りません。 薬を変えても眠気の副作用が強くてダメ、良くなってきたと思ったら今まで飲んでた頓服薬を増やさないとダメ、寝れないと思ったら午前中爆睡、 治療に波があるとはいえ、 最近は生きているだけで 虐められている気分です。 大元の原因は分かっています。 小さい頃からの完璧主義、キャパを超えた活動量、周りから良く見えてないと嫌、見た目もきちんとして、周りより劣ってたら嫌、勝負に負けたら嫌。1位じゃないと嫌。 完璧主義でも完璧な訳が無いのは分かっています。何かが出来ても、どうせうつになる。仕事にそもそも行けないなんて、能力云々の問題だし論外。 でも自分らしさというのは、 どうしても「自分なりの完璧」。 出来てない自分は嫌いです。何事も。 誰かに褒められたいというのは本当に少ない感情で、何よりも自分の事を優秀だと認めたい。でもいつも途中で頭が狂ってきて、うつの症状が出ます。 昔からの性格でなかなか治りません。 自分らしさを大切にするとうつになります。 でもうつ病は辛い。 でも自分らしく生きたい。 今まで自分が出来ないことは、全然違うジャンルでも挑戦してきました。自分が苦しんでてもやってしまう。 辛いです。生きているだけで。 生きてるだけで、毎日虐待でも受けてるみたいです。自分で自分のことをいつも苦しめている気がします。 いつも辛いことを感じないようにしているのですが、ふと医者や職場から「大丈夫?」と心配されたり、うつの現実を実感すると急に涙が出てきます。いつも考えないようにしているのですが。 仕事に行きたくても行けない。 休職期間は延長のまま。 病気は治らない。 頓服薬がないと外に出られない。 そして病気の根本的な要因は自分。 どう考えても、私の価値観からすれば 悲しい状況としか考えられません。 なんだか可哀想に思えてきました。 どういう考え方をすれば 楽になりますか。 いっそのこと誰かに 命を取られたいです。

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