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体を鍛えるというか「ふつう」にしたい。
btc_thxの回答
- btc_thx
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運動と言う点では、水泳をお勧めします。 陸上競技より疲れにくく、全身運動になります。 近所に屋内プールがあれば、そちらを利用してみてはいかがでしょうか？ 大人向けの水泳教室（泳ぎ方を忘れた人や、ちゃんと学びたい人向け、どちらかと言うと、水泳選手向けでしょうか？）や、プールの中を歩いて運動するなど、色々なコースがあります。
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お礼
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