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すぐに泣いてしまう自分をなんとかしたいです。
すぐに泣いてしまう自分をなんとかしたいです。 20代半ばの女性です。 すぐに泣いてしまうとこころを治したいです。 私は、どちらかというと物静かな性格で、 自分の気持ちを表に口に出すことが苦手です。 感情のコントロールも苦手です。 性格は、基本的にどんなことでも我慢できますし、その辺りは人よりも我慢強いと思います。 ですが、その我慢もピークを超えると一気に爆発して大泣きしてしまいます。 この泣く感情が自分でもよくわからないんです。 一言で言うと情緒不安定なのか。。 例えば、彼氏とのことで不安があると考えると涙が出てくるし、 仕事で些細なことで注意をされたら涙が出てしまったり、 とにかく数日に一回は泣いています。 ですが、流石に年齢的にも泣いてるのはどうかと思って…。 どれだけ我慢をしようと思っても涙が溢れてしまって、一度なくと堪えられなくなります、 恋人にもすぐに泣くことで呆れられていますし、 自分自身も嫌です。 どうやったら泣かなくなりますか？
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気持ちを言葉にするのが苦手だから どうしようもなく追い詰められたら 泣くことで気持ちを発散する。 その気持ち良くわかりますよ。 女性でしたらアリですよ。 私は男性ですから出来ませんが。 一旦人前を離れて、一人で泣いて 落ち着いたら戻ってきて、すみませんでしたと一言。 それでいいのです。 あと、自分は我慢強いと思うのは少しずつやめましょう。 自分の良いところと捉えているから その行動パターンから逃れられない。 気持ちを小出しに口にする。 正しいかわからなくても 『・・・・だと私は思います』と言えば 良いのです。 あなたがそう思ったのはまぎれもない事実です。 思ったのは嘘ではありません。 他の人にない視点ですから発言には価値があります。
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- kaitara1
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泣かないと、もっと悪いことが起こるのではないでしょうか。具体的には分かりませんが・・・、
- pipipi911
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幼児期から生育史の中に生じた 負の感情エネルギーが、泣くことの ファクターになっていることが 考えられますので…先ずは、 それを昇華させるなど、 クリアしてみることから始めて みませんか。 ［我慢は、メンドクサイ・無視などと共に 怒りやホスティリティ・攻撃性の原因になる 心的状況の1つなので、できるだけ怒りに繋がる ような人生観・価値観・思考展開との、 ご縁を遮断するようにしませんか］ とりあえず、 ハート・ヒストリーと云いますか、 エスプリに刻み込まれている負の感情を 書き出すことから始めてみませんか。 ［負の感情エネルギーをクリアすることが お勧めなのですが…そうしたエネルギーの存在を 知ることが不可能なのであれば…合気道などの 武道に入門して「心・技・体」を鍛え上げることで 涙を流さなくなる可能性があります。 入門時に《直ぐに泣いてしまうので、泣かなく なりたいのです》と伝えて、稽古をつけて貰うように すると宜しいのではないでしょうか］ 早期に、お望みの 状況になると、いいですね。
- nekosuke16
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他の回答者が「泣く自分に酔う」と表現してますが、酔ってはいなくても、何処かで泣く自分を許してしまっているのでしょうね。 私の親世代ともなると、戦中戦後の混乱の中で、家族を守るためには、どんなことにも耐えた経験があった訳ですが、特に男手を戦争に取られて残された女達の責任は重大です。 「泣いてないけない」「泣いてなるものか」と、歯を食い縛って頑張って来たのです。 そこには、年老いた父母や小さな子供達など、守るべき存在があったからかもしれません。 つまり、誰にも甘えられないし、すがることも出来ない状況にあったということです。 要は、貴女が自分に甘えているということ。 それでも貴女は、今の自分を変えたいというのですから、できると思いますよ。 彼氏に叱られ、上司に怒られながらも、決して涙は見せないと強く心に決めて、日々泣いた日、我慢できた日というようにノートに書き込むなりして、少しずつ目に見えるかたちでチャレンジしてみては如何ですか？ 泣く自分を情けなく思い、泣く自分が嫌いになれば、自然に強くなると思いますよ。 さあ、もう泣かないことです。
- fumuslover
- ベストアンサー率25% (1031/4000)
> 私は、どちらかというと物静かな性格で、 自分の気持ちを表に口に出すことが苦手です。 感情のコントロールも苦手です。 性格は、基本的にどんなことでも我慢できますし、その辺りは人よりも我慢強いと思います。 ですが、その我慢もピークを超えると一気に爆発して大泣きしてしまいます。 この泣く感情が自分でもよくわからないんです。 一言で言うと情緒不安定なのか。。 例えば、彼氏とのことで不安があると考えると涙が出てくるし、 仕事で些細なことで注意をされたら涙が出てしまったり、 とにかく数日に一回は泣いています。 基本的にどんな事でも我慢出来て、それを超えると涙が出てしまう。 おかしいですか？ 我慢に我慢を重ねてそれでも耐えきれずに涙を流してしまう。 普通ですよね。 そして我慢強い情緒不安定。 些細なことで泣く。 毎日。 我慢強いのに。 毎日そんなに我慢して耐えられなくなることがあるんですか？ そしたらその生活を改善しないと壊れてしまいますね。 そして 『些細なことで泣いてしまう情緒不安定な我慢強い人』 おかしいですよね？ 自分をもう少し客観的に見てみたらいいかと思います。
- kurione
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貴女に当てはまらないかもしれませんが、私は自分自身がむしろ泣くことで 抑え続けている心を知られたくないけれど、知られたいからではと思った事があります。ただ、素直に自分の気持ちをうまく伝えられないからと言う部分もあると思います。 そして悲しんだり、辛かったという感情があるんだとほっとしている自分もいました。我慢強いのは感情に急ブレーキをかける事が上手であって、打たれ強いわけではない。涙は急ブレーキの際の音みたいな物。でもそういう人は、涙がでていても冷静になれる人ではないかと思う。泣かないようにするのではなく、ここぞという時、涙でごまかさあない事が重要ではないでしょうか。・・・と言っている私も 今までで1回しか出来なかったけれど、少しだけ自信にはなりました。
- GalaxyS2
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泣く自分に酔うことをやめればいい
