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無糖ばやり
福嶋 進一（@EINSSOYA0308）の回答
- 福嶋 進一（@EINSSOYA0308）
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炭水化物の「糖」にはお通じには欠かせない「食物繊維」が含まれていることを忘れずに。 コーラやコーヒー等の「砂糖いり」の飲み物やマヨ(ネーズ)・ケ(チャップ)・ソ(ース)をとらないことが「余計な塩分と糖分をとらない」につながり、ダイエットの基本だと考えますが。
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補足
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